膝关节炎患者的运动注意事项

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医生主讲实录

患者出现了膝关节炎进行运动的时候,一般要注意以下情况:

第一,患者避免一些剧烈的运动,比如爬山,跳广场舞,跑步。患者进行运动的过程,一般先要进行热身运动,比如让关节进行舒展,局部还可以进行热敷,一般可以使周围的皮肤、韧带进行软化。

进行运动的时候,一般患者的膝关节可以佩戴膝关节保护装置,可以减少患者的膝关节损伤。患者可以进行一些有氧的活动,比如患者可以游泳,骑自行车,打太极拳,平地散步,这样患者既可以进行锻炼,又不会损伤患者的膝关节。

以上内容仅供参考

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