排卵期可以吃巧克力吗

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医生主讲实录

排卵期是可以吃巧克力的,只要适量、不过量就可以了。适量吃巧克力,可以增加血液循环,缓解女性排卵期紧张的情绪。

巧克力含有高热量,吃多了容易发胖,也会导致胃痛,腹胀,腹泻,容易使人过度兴奋,影响睡眠质量,会导致作息不规律,影响排卵期正常排卵,从而影响受孕几率。

排卵期一定要尽量多吃一些富含蛋白类的食物,比如牛奶,瘦肉,鱼虾类,豆制品,也要多补充一些新鲜的水果和蔬菜,少吃一些含高热能的油炸食物和辛辣刺激以及寒凉食物。

以上内容仅供参考

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