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• 男人加班熬夜吃什么补品好

  生活节奏快，工作压力大，男性朋友会经常加班熬夜，容易导致机体紊乱，可以吃一些含蛋白质高，和维生素b族类的补品来调理，如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可以吃一些干果，如核桃，大枣，桂圆等。加班熬夜会引起疲劳乏力、精神不振、免疫力下降，有的会出现皮肤粗糙、胃肠道疾病，建议尽量少熬夜，如果经常加班熬夜，应注意适当午休，避免身体透支，在工作上班的同时还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，来调理身体平衡，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，同时加强锻炼身体，科学合理的膳食，劳逸结合。如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 37006次

• 脾虚吃什么药

  脾虚可以吃中药或中成药，中医中药重在调理，可以补脾虚。中医理论认为，脾胃为气血生化之源，后天之本。如果内伤脾胃，脾胃虚弱，则百病从生。除出现胃口差、消化不良、肚子发胀、大便偏稀或不成形，或大便夹有不消化的食物等脾虚症状外，由于吃进去的食物不能吸收转化为营养物质，不能充养全身，还会引起倦怠无力、贫血、形体消瘦或虚胖、懒动等表现。很多上班族久坐不动，缺乏运动，饮食不节，大多存在脾虚的情况，容易出现腰围逐渐增宽，体重增加的表现。如果有上述情况，建议口服中药综合调理。常用的方剂有：①四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草），具有补气益气健脾的功效；②六君子汤是四君子汤的基础上加陈皮、半夏，除治疗脾胃气虚外，还兼治痰湿；③参苓白术散是四君子汤的基础上白扁豆、莲子、砂仁、山药、薏苡仁、桔梗，能补脾胃、止腹泻，兼补肺气，可用于治疗气短咳嗽。如果觉得汤药煎煮费时、服用不便，临床上还有很多中成药可供选择，如参苓健脾胃颗粒。参苓健脾胃颗粒的组方源于参苓白术散，在该方的基础上进行配方优化而成，具有补脾健胃、利湿止泻的功效，可广泛用于治疗脾胃虚弱引起的食欲差、腹胀、饮食不消化、腹泻、贫血、精神差、疲倦懒动等各种症状。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 32321次

• 脾虚吃什么好
  脾虚容易让人没有精神，没有食欲，身体抵抗力差，容易生病。这个时候应该多吃一些番薯，番薯又叫做红薯，这个东西能够益气，通便，吃番薯能够补脾胃，益气，抵御风寒，对气色有好处；其次还要多吃一些小麦，口干舌燥，心烦不安，食欲不振等，脾虚症状的时候可以多食用一些小麦，因为小麦属于凉性的食物，能够健心护肾，清热止咳的功效。还有可以多吃一些芝麻油，芝麻油性凉味甘，能够润肠道预防大便，帮助身体排毒；其次还要多吃一些糯米，糯米又被称之为江米，特别适合脾虚的人，它的性质比较温和，胃口比较甘甜，能够有着治疗腹泻，暖和脾胃，消除口干舌燥，改善自汗的效果。
  语音时长 1:22”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-18 12986次

• 孩子脾虚吃什么好
  脾虚患者在饮食上应该注意三餐规律，避免积饱不调，少吃生冷的辛辣刺激的食物，多吃红枣、莲子肉、芡实等健脾益气的食物。脾胃虚寒的患者应该多吃辛温散寒的食物如羊肉、姜，脾阴虚患者应该多吃石莲藕、簸萁，脾胃虚寒患者应少吃苦瓜等寒凉的食物，平时要以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多吃豆腐、南瓜、夏柚、柠檬、玉米、香蕉、胡萝卜、苹果、淮山、小米、鹌鹑。
  语音时长 1:27”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-18 2326次

• 脾虚吃什么好
  脾虚多是由于饮食不节导致的水湿伤脾，或者是其他慢性病损伤了脾阳，或者是由于思虑过度，或者饮食失调等其他原因伤及了脾气而引起的脾虚。平时注意饮食结构的搭配，不要吃生冷食物，可以进食一些补气健脾的食品，大枣、山药、莲子、薏米有很好的健脾利湿补气的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-10 3503次

• 孩子脾虚吃什么好
  具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-27 1602次

• 吃什么补脾虚效果好
  脾虚是中医常见的一种证候，主要表现为消化功能减弱、食欲不振、腹胀便溏等症状。针对脾虚，合理的饮食调理能够显著改善症状。以下介绍几类补脾虚效果好的食物和药物。在饮食方面，脾虚患者可选择富含蛋白质的食物如扁豆、黑豆、黄豆等豆类，它们不仅能提供必
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-06 0次

• 脾虚湿气重吃什么好
  脾虚湿气重患者吃冬瓜、薏仁、红小豆等食物比较好，药物方面可以吃龙胆泻肝丸、归脾丸比较好。1、食物：脾虚湿气重与日常饮食有关，可以从饮食方面入手进行调理，患者在饮食方面可多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如冬瓜、荷叶粥、薏仁、红小豆等都具有健脾祛湿之功效。2、药物：龙胆泻肝丸为暗黄色的水丸，具有清肝胆，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次