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• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

  05:09
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 4316次

• 膝关节炎的表现

  膝关节炎既然是分期的，那么每一期的这种表现，也可能是有很多的差别。比如说一期、二期的时候，比较轻的时候，我们仅仅表现为关节的疼痛、劳累后的疼痛、酸胀、不舒服，在受凉或者是在一些急性期的应激性的反应下，会出现关节的积液，就是反应性的滑膜炎。那么到了三期这时候，往往就会表现为罗圈腿或者X形腿，在这儿我们以罗圈腿，作为典型的代表，来跟大家说一下它的典型表现。首先第一个就是疼痛，那么这个疼痛，它是非常有特点的，局限在关节内侧，或者说关节间隙的内侧，非常的疼痛。这个时候你问病人，病人会非常明确的用一个手指头，指着关节的内侧说，就是这个地方疼，而且它疼痛的特点，又有这几个方面，第一个就是走一步疼一下，而且甚至在走路的时候，甚至还会出现卡壳的现象。那是因为半月板被挤出来了，另外还有一点，就是这个上下楼的时候，上下楼都很困难，但是以下楼更严重，他会给你说上楼还好一些，下楼非常非常的厉害。那么还有一些病人，因为出现了罗圈腿，关节也同时出现了一定的旋转，会影响到膝关节周围的很多的肌肉，或者说是韧带的这种张力的影响。那么走长了之后，他会跟你说这个关节，会出现周围的一些酸胀，甚至是大腿的酸胀，小腿的酸胀，甚至还可能会影响到踝关节，出现踝关节的不舒服。那么像这种疾病，就是一个膝关节会影响到髋，也会影响到踝，那么这样的疾病，这样的表现，往往在罗圈腿的病人是最多见的。另外还有关节炎的一个急性期的一种表现，往往这样的老年人，在某些特定的条件下，会出现关节积液，这种关节积液非常的明显，表现为红肿热痛，但是这样的病人，是因为关节软骨的碎屑磨损，而导致的一些急性的化学性的炎症，导致的滑膜炎的出现。那么最严重的，就是在第四期的病人，第四期内侧、外侧、前方、关节软骨，都已经磨损，这样的病人，除了上面所说的这些表现之外，往往还会出现伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也会受限，而且甚至更严重的一部分病人，还会出现关节活动度非常的小，甚至小于90度。那么还有这样的病人，往往还会表现为走路的时候有这种不稳的表现，那是因为关节软骨的退变，导致骨质的增生，把前交叉韧带已经给磨断了，然后影响了关节的稳定性。那么这样的病人，还是比较痛苦的，甚至是他的日常生活，都很难去完成，包括最简单的，比如说洗衣服、做饭，甚至是去买个菜，都会受到很多的限制。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 2322次

• 膝关节炎理疗怎么做
  膝关节炎，患者在初诊时症状不明显，大多数采取非药物治疗，也就是一些保守治疗，特别可以进行相关的物理治疗，主要是增加局部的血液循环，减轻炎症。解除肌肉痉挛方法主要包括，热疗，水疗，针灸，推拿，按摩，在急性疼痛比较厉害时，可以进行冷敷，超声波治疗，亚急性疼痛时可以温水浴，慢性关节疼痛时，可以进行超短波热疗，针灸，推拿，按摩。对于膝关节炎治疗，疼痛比较厉害时，还可以口服一些非甾体抗炎药，比如氯诺昔康，西乐葆等，对症支持治疗，结合理疗，可以取得比较好的效果，所以膝关节炎包括理疗和一些药物结合起来进行治疗，取得比较好的效果。
  语音时长 01:13”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-28 2690次

• 膝关节炎的物理疗法
  在病人出现膝关节炎以后，物理疗法的方法比较多，比如说在出现膝关节炎以后可以行直流电疗及药物离子导入疗法，以及应用低频脉冲电疗，中频电流疗法，高频电疗，磁场疗法以及应用超声疗法等方法，来缓解膝关节部位肿胀疼痛的情况，并且也可以应用膝关节部位针灸，光疗法，也就是应用红外线，紫外线，冷疗等方法，来促进膝关节部位肿胀疼痛的缓解，从而提高病人的生活质量。并且在出现膝关节炎以后，一定要多注意保暖，避免受凉，避免膝关节部位过度受力的活动，以免导致膝关节炎情况的加重。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-09 2007次

• 膝关节炎怎么理疗
  病情分析：如果膝关节炎正处于红肿热痛的炎症水肿期，可以选择给予超短波治疗，能够消除急性的炎症。如果是处于慢性疼痛期，可以给予微波治疗，超声波治疗，中频脉冲电治疗等等，能够促进局部血液循环，加快炎症的吸收而缓解症状。意见建议：建议到医院的康复医学科就诊，由专科医生根据相对应的症状，而作出相对应的物理治疗的方案。平时要注意膝关节保暖，避免做下肢的剧烈运动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-06-14 903次

• 膝关节炎怎么用药
  病情分析：膝关节炎如何用药主要根据病情的严重程度，早期症状轻微的可以选择物理保守治疗和药物保守治疗，比如对膝关节部位进行理疗，可以外用活络油涂抹，如果疼痛严重，可以口服消炎镇痛类的药物，比如塞来昔布。意见建议：膝关节炎在积极用药控制症状的同时，主要就是预防反复复发，要注意膝关节部位的休息，避免过多的行走，注意防寒保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-20 602次

• 膝关节炎的物理疗法
  在病人出现膝关节炎以后，物理疗法的方法比较多，比如说在出现膝关节炎以后可以行直流电疗及药物离子导入疗法，以及应用低频脉冲电疗，中频电流疗法，高频电疗，磁场疗法以及应用超声疗法等方法，来缓解膝关节部位肿胀疼痛的情况，并且也可以应用膝关节部位针灸，光疗法，也就是应用红外线，紫外线，冷疗等方法，来促进膝关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 242次

• 膝关节炎怎么按摩
  对于病人出现了膝关节部位关节炎的情况，按摩可以使膝关节周围的韧带，关节囊，痉挛解除，从而缓解膝关节周围的疼痛，并且按摩能够促进膝关节部位的血液循环，从而促进膝关节部位炎性水肿的消退。这种情况可以采用旋膝盖的按摩，也就是双手掌心紧按双膝，先向外旋转十次，然后再向内旋转十次，从而具有驱逐风邪，灵活筋骨，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 295次