治疗失眠有哪些好的方式

00:00
01:16

医生主讲实录

针对失眠的治疗主要有以下几种方式,首先要积极的寻找引起失眠的原因,积极的给予对因治疗。如果失眠的患者合并有紧张,焦虑,抑郁的情绪时可以给予心理治疗,去除失眠引起的不良情绪。

再者,失眠的患者可以根据失眠的不同类型来选择合适的药物口服,改善失眠的症状。失眠的患者还可以通过理疗,按摩等来对症治疗。

失眠的患者日常生活中要养成良好的作息习惯,尽量的减少白天睡眠的时间,睡觉前不宜参加剧烈的活动,可以适当的进食来改善睡眠。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map