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• 跑完步后膝盖不舒服怎么办

  跑完步膝盖不舒服，可以参照以下几种方法解决：第一，让膝关节休息，尽量避免蹲起动作，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节过度负重。第二，膝关节局部热敷，每天2~3次，每次30分钟，保持热敷温度恒定，可以促进局部的血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，可以缓解症状。第三，如果膝关节出现了损伤，也可以适度的进行休息，采取相应的对症治疗，可以做物理治疗，比如烤电、理疗或者局部轻柔的按摩，也可以外用些扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂来对症治疗。如果症状持续不缓解，需要到医院进行检查，看一看存在哪些方面的劳损或者是损伤，从而进行相应的积极的治疗，才能够达到缓解疼痛的目的。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-03 3937次

• 肚子胀气不舒服怎么办

  说到肚子胀，不舒服，大家第一反应肯定是：可能吃多了。但是有时候，明明吃的不多，肚子也会胀的难受，这是咋回事呢？今天就给大家分析分析肚子胀气的常见原因，以及应急方法，肚子胀气不舒服，一般是由于这3种原因引起的；第一种，如果是胃肠道炎症导致的，可以根据情况使用抗感染药物进行治疗；第二种，如果是腹部受凉，可以给予一定的热敷治疗，或者是采用针灸、理疗方式，来促进胃肠道的蠕动，减轻症状，同时注意避免腹部受凉；第三种，如果是由于消化不良，导致的食物不消化，可以使用四磨汤口服液治疗，能增加消化液分泌，促进肠胃蠕动，有利于帮助肠胃内的食物消化，可有效用于胀气不舒服的治疗，饮食以清淡和易消化为主，禁忌辛辣、油腻、刺激性食物，比如：油炸食品、腌腊食品、辣椒等。患者一旦出现肚子胀气不舒服，首先应去医院检查，明确诊断并进行治疗，避免伴随其他疾病的发生。如需用药，或想要了解其他用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 40122次

• 运动后胃不舒服
  运动后胃不舒服可能是平时根本不运动或者是少运动，突然参加一次剧烈运动，容易出现胃不舒服的情况，这是因为肠胃器官不能适应运动，身体出现供氧不足的情况，从而出现肠胃不适；也有可能是由于运动时增加肠胃的蠕动，促进胃酸的分泌，如果是饿着肚子去进行运动会增加胃酸对胃黏膜的刺激，从而导致运动后胃部的不适。也有可能是用餐后立即运动引起，吃完饭就去运动，由于运动会是提供给肌肉的血液增多，而消化器官的血流减少使得肠胃的蠕动减弱，严重的导致内部发生痉挛从而在运动后产生疼痛。平时我们要避免这些，要注意饮食方面的调养，注意清淡饮食，可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥为主。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-18 23097次

• 肛瘘手术换药后肛门不舒服怎么办
  在临床上肛瘘手术以后，创面进行换药，如果肛门不舒服可以建议患者适当的应用一些痔疮膏涂抹或者痔疮栓纳肛，因为这些药物对于创面具有消肿，止痛，止血，止痒的功效，能够缓解肛门的不适感。肛瘘手术以后要进行换药，主要是保持创面的清洁卫生，保持引流通畅。另外还可以在手术创面上涂抹一些促进肉芽组织生长的药物。肛瘘手术以后，还要建议患者多吃蔬菜，水果，多喝水，一定要保持大便软化，排便顺畅，也要缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-10-23 1302次

• 疝气手术运动后伤口不舒服怎么办？
  病情分析：出现这种情况建议到医院去检查一下，做彩超看看，有没有复发的情况。因为切口局部属于疤痕愈合，活动后会存在不适感，也可以先观察，如有肿块突出就需要进行b超检查。意见建议：疝气术后要注意护理，不要紧张，平时要合理饮食，避免生冷刺激性食物。保持大便畅通，适当活动避免劳累，不要增加腹压，注意睡眠，保持情绪平稳。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-12-13 801次

• 吃药后胃不舒服怎么办
  病情分析：吃药后出现胃不舒服，首先建议尽量停用该药物治疗，如果无法停用该药物，需要加用抑酸药及胃黏膜保护药，改善胃部不适症状。首先，如果患者在吃药以后出现胃不舒服，尤其是非甾体类解热镇痛药物，这类药物会加重胃黏膜损伤，引起胃部不适症状。这种情况下首先需要停用该类导致胃不舒服的药物，一般胃部症状会逐渐缓解。如果因为疾病需要，无法停用该药物治疗，需要加用抑酸药，如奥美拉唑、雷贝拉唑，及胃黏膜保护药，如铝碳酸镁咀嚼片等，能够改善胃部不适症状。意见建议：建议这类患者避免进食辛辣冷硬等刺激性的食物，避免饮酒，避免喝咖啡、浓茶，避免情绪紧张、焦虑等，避免加重胃部不适症状。
  张妍 主治医师大连医科大学附属第一医院

  2021-06-17 3504次

• 运动后胃不舒服
  运动后胃不舒服，可能是由生理性因素、胃溃疡、反流性食管炎等多重原因导致的。针对不同情况，患者应采取相应治疗措施，以缓解不适。剧烈运动后，胃肠道血流量减少，运动减慢，可能引发胃部不适。建议避免过于剧烈的运动，尤其在饭后应选择轻度活动。胃溃疡常
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-25 0次

• 运动后胃不舒服
  运动后胃不舒服可能是平时根本不运动或者是少运动，突然参加一次剧烈运动，容易出现胃不舒服的情况，这是因为肠胃器官不能适应运动，身体出现供氧不足的情况，从而出现肠胃不适；也有可能是由于运动时增加肠胃的蠕动，促进胃酸的分泌，如果是饿着肚子去进行运动会增加胃酸对胃黏膜的刺激，从而导致运动后胃部的不适。也有可
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 603次