一,桂花心粥,精米五十克,桂花心两克,茯苓两克,精米淘净,桂花心,茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火煮二十分钟,滤渣留汁,精米汤汁放入锅内加适量清水,武火烧沸后转用文火煮至米烂成粥即可,每日一次早晚餐服用。
二,鲜藕粥,鲜藕适量,鲜米一百克,红糖少许,将鲜藕洗净切成薄片,精米淘净,将精米藕片红糖放锅内加清水适量用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐使用。
三,桔子蜂蜜饮,橘子一只,蜂蜜五十克将橘子用水浸泡去酸味,然后带皮切成四瓣,橘子蜂蜜放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火煮二十到25分钟,捞出橘子留汁即可。