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• 如何有效的预防脱发

  想要预防脱发可以从以下几个方面入手：一、平时注意头发的养护，比如洗发频率不宜过高，洗后最好自然晾干，尽量减少烫染头发的频率，女性扎头发不要过紧等；二、日常进行头部按摩，比如可以用按摩梳或手指对头部穴位进行刺激，可以促进血液循环，预防脱发；三、科学搭配饮食，多吃一些对头发有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、学会及时疏解不良情绪，适当减轻心理压力，保持愉快的心情，有助于预防脱发。如果已经出现了脱发问题，除了在这些方面加以注意外，还要积极服用药物进行治疗。中医认为气血充足，运行通畅是生发的重要条件，可以通过调理气血来改善脱发问题，比如可以遵医嘱服用生尔发糖浆，其可以用于治疗肝肾不足，气血亏虚引起的各种脱发，从根本解决脱发问题。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 26402次

• 如何有效的瘦大腿

  通常可以采取吸脂的方法瘦大腿。如果大腿非常粗，通过减肥或锻炼的方法并不能够有效的瘦下去，需采取手术的方法。因为瘦大腿的操作创伤比较大，所以不建议在局麻下进行操作，而选择全麻进行操作。由于瘦大腿吸脂创伤比较大，所以会出现的肿胀。术后需穿三个月左右的塑身衣，塑身衣第一是可以有效的消肿，第二是可以有效维持大腿吸脂效果。进行有效吸脂后，还是要对饮食和锻炼有一定要求，适度合理的饮食加上适度的锻炼，对于大腿的吸脂效果可以起到良好的维持作用。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-13 1360次

• 预防牙周病最有效的方法
  一般牙周病是牙体周围软组织疾病。它主要是牙菌斑作用在牙面上对牙周组织进行刺激的疾病，牙菌斑是发生牙周病的始动因子，对预防牙周病是非常重要的，所以预防牙周病最主要的也就是控制住菌斑。控制菌斑最常用的方法就是刷牙，通过正确的刷牙方式或者养成早晚刷牙的好习惯可以很好的控制住牙菌斑。一般的还可以用一些牙线、牙间刷或者冲牙器也可以对菌斑进行控制，龈上截肢术和龈下刮治术也是非常好的方法。定期的去医院检查定期的做牙周治疗，也可以去除牙石、去除牙菌斑。这样也会很好的预防牙周病，并且会治疗早期的简单轻微的牙周炎，以利于牙周病的健康，所以这些基础治疗的方法是牙周病的很有效的方法。此外还有一些不良习惯，比如说吸烟等，一定要戒烟，吸烟是会加重牙周病的，不管是未发生牙周炎或者已发生牙周炎的患者一旦吸烟就非常容易得牙周炎，并且在已有牙周炎的基础上会很容易得加重，所以戒烟是在必行的。
  语音时长 1:37”
  臧磊 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-10-26 3770次

• 如何预防牙周病
  牙周病是牙齿支持组织，包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织（牙周膜、牙槽骨、牙骨质）的牙周炎两大类。牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。对于牙周病的预防，关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。
  语音时长 1:43”
  马铁 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-11-05 1457次

• 如何预防牙周病
  病情分析：牙周病是最常见的口腔疾病，所有人或多或少都会有一定程度的牙周病。想要阻挡牙周病的发生核心要点就是控制好菌斑。意见建议：首先要保持良好的口腔卫生习惯，早晚坚持正确的刷牙方式进行刷牙。其次饮食上可以适当多吃一些纤维素高的食物，可清洁口腔。最后要养成定期医院检查洗牙的习惯，因为牙周病的发展较为缓慢且不可逆的，当病人有反应时，大多数牙周病已到中晚期了。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-03-25 1202次

• 牙周病如何有效治疗
  牙周病有效的治疗方法的话就是洗牙，然后做龈下刮治，洗牙的话是去除龈上的牙结石，刮治的话是去除龈下的牙结石，两者需要配合治疗。同时的话平时也要注意口腔卫生，用巴氏刷牙法，然后用牙线清洁牙缝，用冲牙器，都是有必要的。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-11-22 2302次

• 如何预防牙周病
  想要预防牙周病，核心要点还是在于口腔卫生的保持，所以要早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙一定要刷干净，不要留卫生死角，还应该习惯使用牙线洁牙以及定期去医院洗牙和看牙，这样就可以有效预防牙周病。大家要重视牙周病的危害，除了对口腔卫生的重视以外，还应
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 牙周病早期如何预防
  牙周病早期想要预防，很有必要去医院做一次洁治治疗，先龈上洗牙，然后龈下刮治，同时进行必要的药物辅助治疗，这样才能防止病情的恶化发展。牙周病要时刻做好口腔卫生的管理，早晚一定要认真刷牙，三餐饭后要好好的漱口，同时要严格忌口，辛辣、油炸、卤味以
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-08-23 0次