如何预防脑梗塞脑溢血

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医生主讲实录

可以每天坚持适量的体育锻炼,可以促进血液循环避免血管垃圾黏附在血管壁上引发疾病。肥胖导致脑血管疾病的重要诱因,而运动可以消耗体内多余的脂肪,避免肥胖的问题。

一定要戒烟戒酒,烟草和酒精的刺激对于血管健康是极大的危害,会对血管造成刺激,引发血管痉挛,增加脑血管异常的风险。哈欠不断,突发头晕、流鼻血,出现这些征兆警惕脑血栓的来袭。

还可以做定期的检查,病来山倒,想要做到防微杜渐,定期的进行体检,是最有效的方式,还可以及时了解身体状况,一旦出现异常可以尽早的调理和治疗,能够大大的降低疾病的威胁。

以上内容仅供参考

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