如果是症状不是非常严重的话,我推荐大家不要服用安眠药等药物,容易产生抗药性,耐药性,长期会对患者的身体造成更大的伤害。在这里我先为大家推荐几款缓解失眠的食疗:
1、赤小豆三十克,花生叶十五克,蜂蜜适量,加水煎汁,去渣顿服,在睡前的时候服用治疗失眠。
2、取五十克白参,捣碎后倒入瓶子,然后倒入五百毫升的白酒,密封半个月,期间每天要摇一次,每天饮用十五毫升能有效治疗失眠。
3、阿胶四十克,鸡蛋黄四个,米酒或者黄酒五百毫升,将酒用文火煮沸,然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚各一次,随量饮用,但不要饮用太多。
4、附子十五克,干姜二十一克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁顿服能治疗失眠。