脑梗塞失眠吃什么食物好

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医生主讲实录

脑梗塞引起大脑网状细胞破坏,减弱,抑制神经兴奋功能引起失眠,属于器质性病变,建议平时不要熬夜、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等;可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥;睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环、改善睡眠质量。

晚上少吃兴奋神经的食物,可以多吃些面食、鸽子汤、乌鸡汤、黄鳝汤具有安神的作用,可以适当的多吃点;同时也是具有活血的作用的。

赤小豆30克、花生叶15克、蜂蜜适量,加水煎汁,去渣顿服,在睡醒的时候服用治疗失眠。

阿胶40克、鸡蛋黄4个、米酒或黄酒500毫升,将酒用文火煮沸、然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐搅匀,煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚各一次,随量饮用,但一次不要饮用太多。

附子15克、干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,顿服治疗失眠。

以上内容仅供参考

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