高血压地临床治疗方法可以分为非药物治疗和药物治疗。
所谓的非药物治疗就是生活方式的干预,就是低盐、低脂饮食,加上适量的运动,戒烟戒酒,控制体重。
低盐饮食对高血压病人是非常重要的,每日食盐摄取量小于六克,既能使血压得到好的控制,又能够降血压5-10毫米汞柱,所以我们不要吃得过咸。要多摄入钾盐和钾镁,香蕉和橘子当中含有钾的量比较多,可以更多的去选择多钾多镁的食物,平时要吃的清淡。
还有低脂饮食,不要吃牛、羊、猪肉,也不要吃动物的内脏,要尽量少吃。多吃一些鱼类、鸡蛋、牛奶,以补充蛋白质,多吃新鲜的水果蔬菜,每周运动不少于四次,每次运动不少于半小时,长期坚持运动,通过饮食控制、运动控制来达到理想的体重,这对于降压是非常有好处的。除了生活方式干预还要进行药物治疗。
药物治疗可以选择从小剂量开始,轻度高血压可以单药治疗,二级以上高血压起初就要联合用药进行治疗。具体选择哪一种药物及治疗,可以根据患者地具体情况来选择,在医生的指导下应用药物。