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• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 30013次

• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2566次

• 怎么提高抵抗力
  一般情况下想要提高抵抗力，饮食上要均衡一些，不能偏食，合理的膳食，肉类，蔬菜类和淀粉类的食物都要适当的摄取，尤其可以从食物当中补充一些维生素，增强身体的抵抗力，效果是比较好的。而且可以吃一些优质的蛋白质，是对于提高免疫力，效果也是比较好的，还可以喝一些牛奶，坚持锻炼是提高免疫力比较有效的措施。最好做一些有氧运动，但是有一些基础疾病的患者不适合运动，一定要在运动之前咨询具体的医生，而且生活当中作息要安稳一些，千万不要有过度劳累，或者是过度疲劳的现象，减轻压力。尽量睡眠达到八个小时以上，对于提高免疫力效果是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 5775次

• 如何增强抵抗力?
  要增强自身抵抗力，建议我们要有一个健康良好的生活方式。我们在日常生活中，要每天保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。要有一个轻松的心情，不要长期精神压力过大及情绪激动。在饮食上我们要做到营养均衡，规律进餐，可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜和水果，多进食一些富含优质蛋白的食物，要进行粗细粮搭配。不要长期进食一些高脂肪、高热量及高糖的食物，要坚持进行适合自己的体育锻炼，持之以恒。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-22 3232次

• 小儿支气管肺炎怎么增强抵抗力
  同自身的免疫功能和身体营养状况，最好查个微量元素看是否缺乏，平时可服用转移因子，匹多莫德等改善自己体质，注意饮食搭配合理，不要过分偏食，要适量运动。平时可以吃补肺气的中成药来提高人体的免疫功能，最好是吃中药的制剂，比如说玉屏风颗粒等。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-19 1502次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  多吃一些新鲜的水果蔬菜，能有效增强抵抗力，包括胡萝卜，西兰花，木耳，蘑菇，大蒜，苹果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些补品，包括人参，鹿茸，鲍鱼，虫草，银耳等等，另外抵抗力差，应该注意休息，不要过分的劳累，保持愉悦的心情，保持好的睡眠。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 10508次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？
  我们时常感受到身体抵抗力的下降，面对疾病和外界挑战时显得力不从心。那么，吃什么可以增强抵抗力呢？接下来就让我们深入探讨一下这个话题。1、食物：在日常生活中，要注意饮食均衡，不要挑食偏食，维生素和蛋白质要摄入充足，可以适量吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉等蛋白质含量高的食物，还可以搭配黄瓜、香蕉、火龙果等维生素含量
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-19 0次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  对于抵抗力较差的人群，合理的饮食调整是提升抵抗力的关键，具体如下：首先，富含蛋白质的食物是不可或缺的，蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，因此，摄入充足的蛋白质对于提升免疫力至关重要，建议食用鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-03 0次