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• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1997次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4124次

• 手脚燥热睡不着觉
  手脚燥热主要是因为气血虚气血不足引起的血液的新陈代谢缓解，低气温时血管收缩血液回流能力减弱血液循环不畅。这种情况下应该注意补充营养多吃促进血液循环的食物比如说芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜的鱼类以及黑木耳、银耳、红枣、牛羊肉中的蛋白质、脂肪、氨基酸。还要多做运动，增强体育锻炼多做一些有氧的运动，比如说慢跑、快步走、登山、跳绳、打太极拳，都会让全身各个部位的都活动起来促进血液循环。睡觉前也应该喝一些牛奶软化血管促进新陈代谢，保持乐观主义，注意个人的卫生和环境卫生。首先一定要注意睡眠有足够的时间，不要抽烟喝酒，多喝白开水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鲜的物质，比如说山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨，这些都是利尿通便清热解毒的食物。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 11945次

• 高血压睡不着觉
  高血压患者晚上睡不着觉，可能还是由于血压的升高导致一些正常的代谢不能过有效的排除，而且可能还是由于血压的升高，导致的神经功能的紊乱使睡眠产生影响。所以平时首先把血压控制在一个正常范围，比如可以吃一些中药来调理一下，也可以吃一些有利于睡眠的一些药物来调理一下看看。但是前提就是要把血压控制在一个正常的范围，然后再通过一些调节睡眠的药物，然后再通过平常的饮食习惯以及生活习惯的改变，控制病情的发展。像一般经过治疗还有适当的调节只要并发症没有发生，一般像失眠，头晕，头痛都是能够得到有效的治疗。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-05 6190次

• 为啥失眠睡不着觉
  病情分析：当身体出现失眠睡不着觉的临床情况，考虑精神压力过大，经常熬夜，神经衰弱，或者是身体慢性疾病刺激等因素，引起的睡眠障碍表现。意见建议：当身体出现失眠的情况，通过详细的体格检查以后，针对病因进行治疗，比如肝郁气滞的可以考虑通过舒眠颗粒，心脾两虚的表现可以通过归脾汤，如果是阴虚火旺的可以考虑通过天王补心丹等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-14 3501次

• 睡不着觉失眠怎么治疗
  病情分析：长期的失眠比较容易引起疲乏无力，心烦易怒，甚至头痛，多梦多汗，记忆力减退。意见建议：治疗失眠首先从改善饮食习惯，晚餐前尽量不要吃太饱，尽量进行一些对胃肠道刺激性少的食物，避免进食刺激头导致身体兴奋的食物，如咖啡，茶叶以及辛辣刺激性的食物。可以食用一些核桃，桂圆，莲子用来煮粥。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-15 901次

• 睡不着觉用什么方法治疗
  失眠作为现代生活中的常见问题，其治疗方法多样，需结合个体情况综合施策。一般而言，可通过调整生活习惯、心理治疗、物理治疗以及合理用药等方式来改善。调整生活习惯是治疗失眠的基础。保持规律的作息时间，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，适当进行散
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-12-05 0次

• 白天睡不着觉的解决方法
  白天睡不着觉，可能是由于多种原因导致的，包括生物钟差异、环境嘈杂以及神经衰弱等。为了改善这一情况，可以采取调整生活环境、合理饮食、药物治疗、寻求专业帮助等。1、调整生活环境：保持室内安静、舒适，光线调暗，有助于放松身心，为入眠创造良好条件。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次