什么对心脏伤害罪大

00:00
1:36

医生主讲实录

熬夜对心脏的伤害是最大的,心脏只有经过规律的休息才能够保证正常的工作,长期的熬夜就会导致心脏跳动的节律发生紊乱,从而会危及到生命,并且熬夜还会造成内分泌的紊乱,生物钟的失调,同时它对胃肠道也有一定的影响,并且长时间的伏案、压力过大,工作时间的不稳定,或者是接触某些化学物质,或者是污染物等等,这些都会对心脏有很大的影响。

同时也会增加心脏病的风险,所以在平时饮食上一定要低盐低脂饮食,定时的监测自己血压,适当运动,控制自己的体重,平时要规律作息,不要经常性的熬夜,保持心情的舒畅,避免过度劳累以及情绪激动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map