长高的注意事项

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医生主讲实录

对于身体发育期间注意的事项,一是不要熬夜,一定要早起早睡,避免熬夜以后引起身体内分泌出现紊乱,从而就会影响身高的发育,再就是会导致神经衰弱的情况出现。

再就是不要每天都努力的锻炼,因为在长高的过程中,骨骺是比较活跃的。如果每天努力的锻炼很容易导致股骨部位出现过度的牵拉,引起骨骺炎的情况,从而就会在关节部位有明显的疼痛,从而影响病人正常的生活质量。

再就是在长高期间一定要避免盲目的补充钙质,以免导致高钙血症的出现,再就是在长高期间一定不能够抽烟、喝酒,也要多注意保暖,避免受凉,以免受凉以后引起骨关节部位疼痛的情况。

以上内容仅供参考

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