高血压不能吃水果这个观点是错误的。高血压患者要多吃新鲜的水果,很多水果对于高血压患者来说都是有好处的,比如下面几种:
一,苹果。苹果含有苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等十余种营养素,常食苹果可改善血管硬化。近年来有人研究证明,多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
二,香蕉。香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C等多种物质,能清热降压,利尿解酒,防治高血压引起的脑溢血和中风。
三,山楂。山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇,选山楂十粒捣碎加糖三十克,以水煎服有良好的降压,消积的作用。
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高血压不能吃水果这个观点是错误的。高血压患者要多吃新鲜的水果,很多水果对于高血压患者来说都是有好处的,比如下面几种:
一,苹果。苹果含有苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等十余种营养素,常食苹果可改善血管硬化。近年来有人研究证明,多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
二,香蕉。香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C等多种物质,能清热降压,利尿解酒,防治高血压引起的脑溢血和中风。
三,山楂。山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇,选山楂十粒捣碎加糖三十克,以水煎服有良好的降压,消积的作用。
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