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• 高血脂食疗方法

  高血脂是一个生活方式病和不健康的饮食习惯有很大的关系，尤其是年轻人吃的鱼肉非常的多，非常油腻的饮食包括火锅、涮肉、烤肉、动物内脏、油炸的食物等等，这些吃得过多就会导致高血脂。再有就是运动量非常的少会过度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改变不健康的生活方式。那么在改变不健康的生活方式当中，合理的饮食或者控制饮食非常的必要。那么吃什么对血脂有帮助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的饮食，所谓清淡的饮食就是尽量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃动物内脏、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些鸡肉、鱼肉等等。或者吃一些海参、喝一些牛奶这些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都可以帮助降血脂。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 5669次

• 胃溃疡食疗方法

  胃溃疡的食疗我们分为方式和方法，方式就是标准的生活方式、饮食一定要节律，不能暴饮暴食，每天三顿饭到点一定要去吃饭，不能饱一顿饥一顿，这样不仅不助于溃疡的愈合，反而会导致溃疡的加重。那么方法包括一些饮食可以吃，哪些不能吃？可以吃的，包括我们传统上最常吃的小米粥、面条，这些是可以促进溃疡愈合的。但是有一些食物，包括辣椒、生姜、生蒜，这些食物是不能吃的。如果长期喜欢吃生姜的患者会发现溃疡病越来越重，有些人喜欢吃生蒜，我们这个地方好多人喜欢用吃生蒜来预防癌症的发作，但是生蒜里边有辣椒素，不仅是刺激胃黏膜，还可以导致溃疡的加重，还不能饮酒、不能喝浓咖啡，也不能吃一些生冷的食物，刚从冰箱里边拿出来的食物，一定要放一段，让它暖一暖在下胃！

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-20 3525次

• 失眠有好的食疗方法吗
  出现了失眠的现象，食疗的方法还是比较多的，首先可以采用花生叶或者是玫瑰花，或者是薰衣草，或者是酸枣仁煮水来喝，对于缓解失眠，镇静安神都具有很好的疗效，前提是不能对以上的物质存在过敏的现象。出现了失眠的现象，在晚上睡觉之前还可以喝一些热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，对于失眠具有比较好的缓解作用，而且可以给人体补充足够的钙质和蛋白质，对于身体也是比较好的。此外不能喝浓茶，不能喝咖啡，在白天适当的做一些有氧运动，对于促进晚上的安眠也具有很多的好处。再来出现了失眠的现象，一定要去医院做一下全面的检查，找到失眠的病因来进行针对性的治疗。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-19 1211次

• 失眠食疗方法有哪些
  经常失眠的患者可以通过饮食的疗法来改善睡眠质量，可以在熬粥的期间把酸枣仁、百合、莲子、桂圆等食材放入粥里一起熬制，是可以起到安神的作用，改善睡眠质量的。如果饮食疗法治疗失眠没有效果的情况下应该通过药物来治疗经常失眠。经常失眠是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累以及思虑过多引起的神经功能紊乱，这种情况就可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱。患者在日常的生活里也要保持一个良好的生活习惯，避免精神压力过大，保持乐观的心情和心态，少吃辛辣、刺激性的食物。同时可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。在睡觉的时候一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡以及烈酒。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-09 3142次

• 失眠有什么食疗方法
  失眠的食疗方法有取大枣、肉、大米、砂糖适量，先取大米煮粥，待沸时加入大枣，肉煮制粥熟时加入冰糖，每日一剂。还可以将大枣、小麦、冰糖，先取大枣，小麦水煎，去渣取汁，加入冰糖顿服，每晚一次，这些食疗方法都是有助于治疗失眠的。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-26 2001次

• 失眠食疗方法有哪些
  如果有失眠的情况，首先建议平时养成良好的生活习惯，早睡早起，积极的锻炼身体，每天保持30分钟以上的有氧运动，有助于改善睡眠质量，睡觉前可以喝一点红酒或者牛奶，都是有助于加深睡眠深度，另外日常生活当中建议清淡饮食，不要吃一些过于油腻，辛辣刺激性的食物。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-20 1803次

• 斑秃吃什么好食疗方法
  斑秃，作为一种常见的脱发问题，不仅影响外观，还可能给患者带来心理压力。除了药物治疗外，食疗作为辅助治疗手段，也发挥着重要作用。推荐食用富含维生素B和C的食物，如胡萝卜、黑芝麻、核桃等。这些食物能够促进头发生长，增强发质，对斑秃患者尤为有益。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-12-10 0次

• 斑秃吃什么好食疗方法
  斑秃吃什么也不一定好，没有食疗方法，但是可以通过调理饮食以及使用药物治疗改善。斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，可能是自身免疫功能紊乱、遗传等因素影响所致，斑秃发生时，患者通常没有特殊感觉，头皮外观也没有红肿、脱屑等炎症反应，一般都是无意中偶然发现头皮某块区域内的毛发快速、大量的脱落，或头皮上有
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-04-15 548次