一,在气候寒冷或季节交替的时候如果没有做好保暖措施很容易发生上呼吸道感染诱发哮喘,气候变化的时候一定要注意保暖尤其是颈部。
二,日常饮食要多加注意,不要吃辛辣刺激的食物,可能会导致咽部粘膜受损,容易发生感染和炎症诱发哮喘。
三,家庭的卫生死角和沙发被褥中往往隐藏很多尘螨,这些是引发哮喘的主要变应原之一,要预防哮喘一定要定时清洗床单和被褥并经过暴晒消毒之后再用。
四,家中最好不要饲养小动物,尤其是有羽毛、皮毛的小动物,这些皮毛容易被吸入形成引发哮喘的变应原。
五,长期接触刺激性气体会导致哮喘的发作,所以应当远离有毒刺激的气体。
六,在户外活动时要尽量选择花粉不多的季节,春夏两季不要到花丛中游玩,哮喘患者在户外活动时最好戴上口罩,防止哮喘发作。
七,激动或焦虑的情绪也会引发哮喘,一定要保持平静的心态,尽量减少激动和愤怒,否则有可能会引起哮喘发作。