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• 饿着睡觉有什么坏处

  第一，饿着睡觉容易引起低血糖，低血糖会引起心慌、出汗、乏力、手抖，严重可能会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠。低血糖状态也会影响大脑的功能，引起记忆力减退，尤其是对糖尿病患者来说，如果是空腹睡觉会引起黎明现象，也就是早晨起来血糖突然反射性增高，严重的会引起低血糖的昏迷。第二，饿着睡觉，胃酸分泌过多，会刺激胃黏膜，容易导致胃十二指肠的糜烂、溃疡、炎症，也容易引起胃痛、反酸、烧心或者是胃痉挛、胃绞痛等不适。第三，空腹还会影响植物神经功能，加重胃炎。所以三餐要按时吃，晚餐也是比较重要的，不能吃得过饱，饭后不要立刻睡觉，适当活动。晚上也可以适当的进食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保护胃黏膜，又能避免出现低血糖。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-11 6535次

• 小孩睡觉出汗多的原因

  小孩子属纯阳体质，新陈代谢比较旺盛，基础体温比较高，汗腺较为发达，所以可能会睡觉的时候容易出汗多；还有就是小孩缺钙也很容易晚上出汗，可以带孩子出去晒晒太阳，在医生指导下补钙。小孩有感染性疾病、风湿性疾病，代谢内分泌疾病如甲亢、佝偻病等疾病时也会引起出汗，原发病治愈后出汗情况就会缓解。再就是小孩脾虚也会晚上睡觉出汗，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，健脾和胃，益气固表，消食导滞。改善小儿脾胃气虚、脾失健运证引起的汗多症状。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 81074次

• 仰卧睡觉有哪些好处
  一，仰卧有利于降低脑血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰卧姿势，有利于降低脑血栓病发生率。二，仰卧有利于防治颈椎病。长期仰卧可以引起一侧上肢血液循环不畅，使上肢麻木，日积月累就会形成颈椎、骨质增生，已患有颈椎病的患者，侧卧会加重病情，如果采用仰卧位，保持颈部生理弧度，对于防治颈椎病十分有帮助。三，仰卧位有利于推迟面部衰老。因为仰卧位有利于呼吸道通畅，同时也有利于改善面部的血液循环，从而减少面部皱纹，皮肤不易老化，老年斑也比较少，还可以延缓老年人耳聋等情况的发生。
  语音时长 1:30”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-12-01 24213次

• 仰卧睡觉腰疼怎么回事
  出现这种情况，首先考虑是腰肌劳损，建议平时要注意休息，避免劳累、外伤、受凉，睡硬板床，端正身体的姿势，避免长时间保持一个姿势，活动时避免弯腰，可以用腰围，休息的时候需要将腰围拿下来，有空的话可以做一下腰背肌功能的锻炼，局部可以热敷，可以用轻柔的按摩，避免暴力的按摩，疼痛明显时可以口服消炎镇痛的药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛。如果不能减轻，就需要进一步完善腰椎间盘的CT或者是磁共振检查，看一看有没有腰椎间盘突出的问题。
  语音时长 01:09”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-27 5215次

• 仰卧睡觉腰疼怎么回事
  病情分析：仰卧时如果出现了腰部的疼痛，那么考虑是由于肾脏的疾病导致的，建议要及时的去医院进行一下检查。如果腰疼的情况持续伴有那么也与长期过度劳累有一定的关系，所以要注意多休息。意见建议：在这段期间一定要注意合理的饮食。如果病情有所好转，那么就需要进行轻微的锻炼，这样可以促进腰部的肌肉活动，从而有利于病情的恢复。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-07-17 4505次

• 趴着睡觉有什么坏处
  病情分析：趴着睡觉的坏处有以下几点：一，影响心肺功能及睡眠质量。趴着睡觉，由于姿势，体位不正确，会导致脑供血供氧不足，睡醒后出现头昏，乏力，注意力不集中等症状。二，导致手臂麻木，僵硬。趴着睡觉，双臂处于受压状态，会导致手臂血液循环受阻，出现手臂麻木僵硬的感觉。三，患颈椎病，腰椎病的几率增加。因为趴着睡觉会改变颈椎腰椎的正常生理弯曲状态。意见建议：建议睡眠时尽量采取正确睡姿，以仰卧位和侧卧位为佳。特别是对患有心脏病，高血压，脑血栓的病人，避免采取俯卧位睡眠。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-27 5604次

• 仰卧睡觉的好处和坏处有哪些？
  我有一个朋友，他一直以来都习惯仰卧睡觉，觉得这样舒服又自在。然而，随着时间的推移，他发现自己在睡觉时开始打鼾，而且越来越严重，甚至有时会因为呼吸暂停而惊醒。经过一番了解，他得知仰卧睡觉虽然舒适，但也可能带来一些潜在的问题。在意识到这些问题后，我的朋友开始尝试调整自己的睡眠姿势。经过一段时间的调整，他
  2024-04-28 0次

• 仰卧睡觉：揭开其好处与坏处的面纱
  近日接诊了一位37岁的男性患者，这位患者向我自述道近年来发现自己睡觉时总是翻来覆去，难以找到舒适的睡姿。尤其是仰卧时，他常常感到颈部不适、呼吸不畅，甚至有时还会出现打鼾的情况。这些症状让他对仰卧睡觉产生了疑虑，他开始思考这种睡姿是否适合自己的健康状况，并且向我询问仰卧睡觉的好处与坏处，下面就这一问题
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次