预防腰椎间盘突出的方法

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医生主讲实录

首先需要说明一下,引起腰椎间盘突出最常见的原因,主要还是自身的退变以及后期长时间的过度的劳损,这是引起腰椎间盘突出最于常见的原因。针对于腰椎间盘突出预防主要还是以避免过度的劳损,避免外伤,尽量减少对于局部的刺激,以休息为主就可以更好的预防椎间盘突出。

但是有时候是防不胜防,一旦有椎间盘突出引起症状还是需要积极的进行对症治疗,首先休息才是最关键,避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,带个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床,千万不能受凉。可以坚持每天热水袋热敷一下腰部,外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物,以及营养神经的药物治疗并配合理疗。

以上内容仅供参考

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