一、避免过度劳累,矫正不良体位。
二、适当地进行功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,比如说采取俯卧位,然后用力抬胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,头部用力向后顶床,做抬起肩部的动作。
三、可以做一些理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
四、药物治疗,主要为消炎止痛药,注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药。局部外用激素药力镇痛药物。
五、可以采用封闭疗法,有固定压痛点时,可用0.5%到1%的普鲁卡因,醋酸强的松龙或者是醋酸氢化可地松做痛点封闭效果比较好。
六、物理治疗,在医生的指导下选用适当的物理治疗,也可以增强治疗效果。目前存在着很多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到舒经活络的作用。
七、手术治疗,对于各种非手术治疗无效的病例,可实施手术治疗。