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• 肝不好怎么调理

  患者：您好，请问肝不好怎么调理？药师：肝不好一般都是长期不良的生活习惯比如熬夜、饮酒、高脂饮食、长期服药等原因所造成的，对于这种长期慢性的损伤通过使用有保肝护肝作用的中药调理效果是不错的，中医中药重在慢病调养。比如使用水飞蓟、葛根、丹参、五味子等，也可以选择含有这些成分的营养产品，比如健安适水飞蓟葛根丹参片，四种护肝草本经过提取浓缩，省去了传统中药调剂煎服的麻烦，效果更好，更精专。其水飞蓟含有高含量的有效护肝提纯成分——水飞蓟宾，对比一般的水飞蓟素产品，水飞蓟宾活性更高，护肝作用更强；葛根提取物可以抑制肝细胞凋亡；丹参提取物可以抗肝纤维化；五味子提取物可以减轻肝细胞炎症坏死。患者：嗯好的，您说的太对了，我平时就是喜欢吃大鱼大肉、炸鸡啤酒什么的，看来我也该收敛一下了。那在平时的饮食中该注意什么呢？药师：肝不好的话，建议饮食中要以低脂肪、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉，提倡低盐饮食或忌盐饮食。忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食热性的食物。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张晓婷 药师妙手互联网医院

  2022-01-14 36057次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

  01:56
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27480次

• 肝代谢不好怎么调理
  因为肝脏是人体一个最大的代谢器官，主要是代谢糖、脂、蛋白质等等。肝脏代谢不好主要是因为饮食失调，是肝脏本身功能不好，所以要注意饮食规律，不要大鱼大肉，不要嗜酒，同时也要注意保证睡眠，保持肝脏的合理代偿储备能力。日常饮食也可以保护肝脏，也是治疗肝病的重要辅助方法，如豆腐有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，食醋有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用，蜂蜜有养肝和保护肝脏的功能，猪胆有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通便大便等功效，肝脏代谢功能不好的患者要注意饮食平衡，不要暴饮暴食或饥饱不均，平时可宜多喝一些温开水。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 20744次

• 肝脏代谢不好怎么调理
  肝脏是人体最大的一个代谢器官，主要是能够代谢糖、脂肪和蛋白质等物品，肝脏代谢不好主要是由于饮食失调，再就是肝脏本身的功能不好。所以一定要注意饮食要规律，不要大鱼大肉，不要嗜酒成性，同时也要注意睡眠，保持肝脏的合理代偿和储备的能力。肝脏的解毒时间，是在晚上十一点到凌晨2点到3点的时间，所以一定要养成早睡早起的好习惯。另外，日常的饮食也要保护肝脏，它是治疗肝病的辅助方法，比如豆腐，有益气和中、清热解毒，还有生津润燥的功效，可以多吃一些。另外，像食醋、蜂蜜，对于肝脏都有保护的作用，可以进行服用。
  语音时长 1:25”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-07 18880次

• 肝代谢不好怎么调理
  病情分析：肝脏代谢不好的人群调理方面以饮食调理为主，如清淡、规律饮食，不要吃油腻和辛辣刺激的食物，少吃动物肝脏，适当多吃些花椰菜、白菜、白萝卜、卷心菜等食物。避免暴饮暴食，避免烟、酒刺激以及保持良好的精神状态等。意见建议：建议肝脏代谢不好的患者一定要引起重视，尽早去正规医院的消化科完善肝功能等相关检查，尽早明确病变，必要时尽早采取保肝等药物治疗。平时的时候肝脏不好的患者要注意多休息，避免紧张、焦虑等负面情绪的影响，同时，注意少服用些对肝脏有害的药物。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-10-20 1402次

• 代谢不好怎么办
  代谢不好可以增加运动量。多进行有氧运动。可以提升新陈代谢率，有效燃烧脂肪。多喝水，喝水能够促进肠胃蠕动，并通过流汗和排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。同时也可以用正确的按摩手法，帮助促进代谢。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-15 5803次

• 肥胖代谢慢怎么调理
  肥胖且代谢慢的问题，往往需要通过综合的生活方式调整来改善。这主要包括合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及必要的心理调适。饮食调整是关键。建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。这样的饮食结构有助
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-11 0次

• 代谢功能差怎么调理
  一，有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。二，加入重量训练增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。三，多喝水多吃新鲜蔬果，如果机体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少，因此每天要保证至少摄入1200毫克钾元素，一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一个橘子含
  孔德波 副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-30 417次