如果是刚刚过期,一般是无大碍的,但若过期已久,会发生腹泻,呕吐,眩晕的症状,事实上食物外标签上的过期日期距离实际过期日期还有一些日子,但是越接近实际过期日期,食物质量越不好,不能保证新鲜,平时如果过期的东西,建议不要吃。
要养成良好的饮食习惯,注意饮食的卫生,要养成一日三餐定时定量,营养均衡的好习惯,平时要避免生冷油腻,辛辣刺激性食物,多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体,平时要注意保持心情舒畅,要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,过度劳累。
如果是刚刚过期,一般是无大碍的,但若过期已久,会发生腹泻,呕吐,眩晕的症状,事实上食物外标签上的过期日期距离实际过期日期还有一些日子,但是越接近实际过期日期,食物质量越不好,不能保证新鲜,平时如果过期的东西,建议不要吃。
要养成良好的饮食习惯,注意饮食的卫生,要养成一日三餐定时定量,营养均衡的好习惯,平时要避免生冷油腻,辛辣刺激性食物,多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体,平时要注意保持心情舒畅,要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,过度劳累。
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