一个成年人的头发有十万根左右,少许的掉头发是人体正常的新陈代谢的一部分。正常情况下,每天可以掉五十到一百根,过了五十岁还会增加到每天150根,头发会越来越稀薄,人每天掉发超过一百根是个危险信号。
如果这种情况持续两三个月,而且掉下来的头发前头是尖尖的,表示未到自然生长周期,属于不正常掉落,就很可能是由于脱发造成的。现代医学研究证明,脱发并不可怕,平时要多吃绿色蔬菜水果,鱼,家禽,瘦猪肉。少食甜食,油炸食品和巧克力,奶油,坚果等脂肪的,食品避免辛辣和刺激性的食物。如果做到不沾辣椒,芥末,葱的对脱发的防治具有非常重要的作用。