避孕药在我们生活当中已经很常见了,一些女性在吃完避孕药之后会出现内分泌失调的现象,那么吃避孕药后内分泌失调应该怎么办?
一、应该饮食调理,食物应多品种,多变化,搭配合理,多吃蔬菜水果,少吃油腻和刺激性的食品。
二、维生素调理。维生素e对调理内分泌失调有重要的作用,可以常吃一些芝麻、核桃仁、花生以及富含维生素e的干果。
三、精神调理。保持愉快乐观的情绪,保持平和的心态,特别是要重视放松身心,减轻心理压力。平时生活要规律按时作息,做到劳逸结合,特别是要节制夜生活,保证有充足的睡眠。
四、排毒调理。注意大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。
避孕药的副作用其实是非常大的,因此不推荐女性使用避孕药来作为最常用的避孕方式,选择使用安全套,安全又没有副作用。