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• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3182次

• 肾虚会失眠吗

  肾虚会导致失眠。中医认为肾强精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起着滋养和温煦的作用，肾虚又包括肾阴虚和肾阳虚两种情况，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都可以导致失眠的发生。肾阳虚会导致阳不入阴，然后出现阴阳失调，会出现睡眠不稳，容易醒的症状。另外还会伴有腰膝酸软，畏寒怕冷、头晕、乏力、阳痿等症状。肾阴虚、肾水不足以至于不能上及于心，心神不交，从而会导致失眠，这一类的失眠往往还会伴有五心烦热，潮热盗汗的症状。容易肾虚的人主要是见于以下几种类型：第一个就是频繁抽烟喝酒的人。第二是生活和饮食常无规律的人。第三个就是平常工作比较多，工作比较繁忙，有精神紧张，感觉压抑得不到释放的人。另外喝浓茶的人，或者是长时间操作电脑的人，或者是长期在办公室坐着不动，不爱运动的人，或者是性生活频繁的人。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 7838次

• 孕妇会失眠吗
  如果在孕期失眠，那这种情况要从饮食生活方面来调整：一、如果在孕早期的时候特别困倦，白天应该减少睡眠，才能保证晚上充分睡眠。二、在睡前可以喝一杯温牛奶，多听一听舒缓的音乐，有助于睡眠。在睡前不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要吃的过饱。这样会影响睡眠。三、在孕中晚期的时候，子宫明显增大，子宫上移压迫膈肌可以导致压气影响睡眠，这种情况可以采用比较舒适的左侧卧位来保证睡眠。子宫是略右悬的，左侧卧位可以保证孩子的供血供氧，同时也可以减少压气感，这种情况下，这种睡姿是比较好的。四、如果通过饮食和平时生活习惯的调整，依然会出现失眠。需要就诊进一步检查是什么原因导致的失眠，然后在医生的指导下用一些孕期安全的药物。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-06 10785次

• 孕妇失眠能吃药吗
  怀孕期间出现失眠，这种情况主要是由于雌性激素分泌变化导致的失眠现象。这种情况可以服用维生素B族营养神经，是能够有效改善睡眠质量的。避免服用其它药物，服用其它药物可能会对孕妇或者是胎儿生长有一定影响。怀孕期间出现失眠的患者，在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，牛奶也能够有效的起到促进睡眠的作用。在日常的生活里，一定要少喝容易兴奋的饮品，特别是在睡觉之前，比如喝碳酸饮品，浓茶浓咖啡都会导致失眠。在日常的生活里，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。尽量避免情绪激动和压力过大。睡觉之前避免看容易兴奋的书籍或者视频，这样都是可以有效调节失眠的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-05 2225次

• 孕妇失眠宝宝也失眠吗
  建议不要过分担忧失眠对宝宝的影响，这种担心很可能正是失眠情况发生的诱因，并有可能会加重失眠的情况。很多时候，虽然没有睡着，但是在卧床休息的时候，胎儿也可以获得必要的营养和休息，维持在子宫内的生长发育。其次患者可以选择听音乐、散步、泡澡等方式缓解情绪的紧张，在睡前喝一杯热牛奶，平时多吃香蕉和苹果等水果，也可以在一定程度上舒缓情绪，改善您的睡眠。中午您也可以休息一小段时间，可以帮助您舒缓情绪，调节心情。但注意午睡时间不宜过长，以免破坏正常的生物节律，影响晚间的睡眠。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 1703次

• 孕妇失眠正常吗
  孕妇失眠考虑到是妊娠反应造成的，如果孕妇患有失眠的症状，那么建议这种情况应该适当保持舒缓的心情，建议多补充些维生素和蛋白质多的食物，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶来催眠或者是听一些轻音乐。避免有太多的心理压力，最好不要随便用药。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-22 10604次

• 孕妇鼻炎失眠
  在孕妇患有鼻炎的情况下，鼻炎严重可能会导致鼻塞，同时也会影响到睡眠的质量，但是一般来说鼻炎是不太会引起严重失眠。有鼻塞的情况，可以在家中有适当的通风，要多吃蔬菜和水果，避免去粉尘多的地方，刺激鼻炎的发生。孕妇是避免用鼻炎的药物的，在日常的生活里要调整好自己的情绪，避免精神压力过大，在日常生活当中要有
  王利一 主任医师北京医院

  2022-05-24 99次

• 晚上失眠白天也不困
  这说明咱们这个朋友的体质是特别好的了，但是后期肯定会出现身体疲惫的状况，所以我们一定要把失眠给他治好了，那么治疗失眠分为药物治疗和非药物治疗，这个非药物治疗，就是认知行为的治疗，要对患者进行睡眠健康教育，告诉患者一些影响睡眠的这个事情是不要做的，比如说睡前喝咖啡，还有睡觉的这个环境嘈杂，光线太亮，这
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 100次