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青少年吃哪些食物易患痛风

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医生主讲实录

据调查,痛风是老年人的专利,年龄大了骨质发生了变化,骨质疏松,新陈代谢也变得缓慢,很容易导致痛风,但现在青少年也是痛风的多发人群,它已经不再受到年龄的限制。

青少年患病主要是不注意饮食,大多数的孩子都喜欢吃肉,但肉里含有大量的脂肪,影响了新陈代谢,这是导致患痛风的极大原因。一定要注意孩子的饮食。

很多孩子喜欢喝碳酸饮料、大鱼大肉,造成过度肥胖与体内酸性物质聚增,所以现在的孩子患痛风特别多。怎样才是合理的痛风饮食呢?

首先要低蛋白饮食,应给予痛风患者每公斤体重0.4之0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在四十克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量,每日一杯牛奶,加两个鸡蛋和瘦猪粮二两即可满足其机体对蛋白质的需要。少喝碳酸饮料,禁食含嘌呤高的食物,含飘嘌呤高的食物有动物内脏鱼虾牛羊肉及豌豆等。

痛风患者要尽量少吃或不吃,患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶鸡蛋,面包黄瓜番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血量酸水平。

以上内容仅供参考

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