类风湿关节炎病人要坚持适当的锻炼,可以帮助保持体质和恢复关节的功能,如果长期卧床容易导致身体的日渐衰弱、四肢甚至全身的肌肉出现废用性萎缩、关节僵直变形,最终导致残疾。
当然病人在关节的肿胀疼痛的时候要注意休息,过了急性期可以先在床上做髋关节、膝关节、踝关节的屈伸运动或者理疗。在病情逐渐缓解的时候可以逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼,防止关节变形。病情完全缓解以后可以适当的进行散步打太极拳,游泳等,除了可以减轻关节的疼痛,促进肌肉放松以外,还可以改善关节的活动度增加肌肉的肌力以及耐力。
类风湿关节炎病人要坚持适当的锻炼,可以帮助保持体质和恢复关节的功能,如果长期卧床容易导致身体的日渐衰弱、四肢甚至全身的肌肉出现废用性萎缩、关节僵直变形,最终导致残疾。
当然病人在关节的肿胀疼痛的时候要注意休息,过了急性期可以先在床上做髋关节、膝关节、踝关节的屈伸运动或者理疗。在病情逐渐缓解的时候可以逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼,防止关节变形。病情完全缓解以后可以适当的进行散步打太极拳,游泳等,除了可以减轻关节的疼痛,促进肌肉放松以外,还可以改善关节的活动度增加肌肉的肌力以及耐力。
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