针对消化功能不好的人,我们要改善肠胃吸收的功能。首先要从饮食上做起。
一、饮食要清淡,患有肠胃疾病的人在日常的生活中一定要注意,必须要遵守清淡饮食的原则,同时还要注意食物必须要容易消化,这样才不会给肠胃带来不必要的负担,从而加重肠胃疾病,同时患者还要特别注意一点日常的三餐还要做到少食多餐,忌一些大鱼大肉,忌暴饮暴食,这些不良的饮食习惯都会影响到肠胃的负担从而影响消化功能。
肠胃吸收不好的人应该尽量地做到定时的进餐,每日可定时进餐五到六次,进食量少能够减轻胃的负担,避免胃部过度的扩张,进餐的次数多可以胃中经常到存有少量的食物,以中和胃内过多的胃酸。
病情严重的人最好食用营养丰富又易于消化的松软食品,比如面条、米粥、牛奶等,如果有条件还可以多吃点儿蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌,促进溃疡愈合的功能。
二、饭食要多嚼,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液结合。
三、要远离烟酒,烟酒对胃的刺激是很大的。
四、要保持一个良好的心情,保持精神愉快,这都与一些疾病有直接的关系。