防治高脂血症的方法主要有以下几点:
第一,控制理想的体重,除了体重指数与血脂水平成明显的正相关之外,身体脂肪的分布与血浆脂蛋白水平有密切的关系,所以,中心型肥胖者更容易发生高脂血症,在体重减轻之后血脂紊乱可以恢复到正常。
第二,运动锻炼,体育运动不但可以增强心肺功能改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可以减轻体重,降低血浆三酰甘油胆固醇的水平,升高高密度脂蛋白胆固醇水平。
第三,戒烟,吸烟可以升高血浆胆固醇和三酰甘油的水平,降低高密度脂蛋白胆固醇水平,在戒烟以后血脂水平可以逐渐的下降。
第四,饮食质量,可以控制饮食尤其是控制脂制饮食,可以有效的降低血浆胆固醇水平,并且使降脂药物发挥出最佳的效果,可以将降血脂水平逐渐的降至正常。