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• 纯牛奶的功效与作用

  纯牛奶的功效有哪些呢，纯牛奶是咱们最古老的，一种天然的饮品了，牛奶当中的营养成分非常高，也非常的丰富，包括它的矿物质，比如咱们熟知的除了钙以外，像镁、铁、锌、铜、锰，等等含量都很多，但最多的还是钙的含量最多，也是人体钙最主要的来源，牛奶当中的钙，它是非常利于吸收的，牛奶当中的营养非常丰富，而且它容易吸收，可以提高咱人体的，身体的抵抗力，补充像蛋白质、微量元素，等等各种的营养的东西，牛奶当中还含有一种，与脑和脑神经组织，相关的一个重要的营养成分，它对幼儿或青少年的智力的发育，有很好的健脑的作用，像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷，不仅是数量高，而且它的比例也比较适当，人体非常容易吸收，是构成人体和促进生长发育的，一种最好的钙源，能够促进青少年的，这个健康的成长和发育，同时对中老年人也非常有利，它能够预防中老年人的，这个健康的长寿，还有它这个骨质的保护，预防这个骨质疏松、骨折，第四、牛奶当中它还含有一些，能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的，因此它对于心脑血管的，疾病的预防也有一定的益处，第五、牛奶对消化系统，有个保护作用，比如说咱们像胃炎、胃溃疡，往往都是胃酸分泌比较多，这牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一个保护作用，因此对于胃和十二指肠疾病，经常喝是有益处的，第六、牛奶它有一个润肠，润燥的功效，因此定期的经常喝牛奶，对预防便秘，对预防这种干燥有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 127286次

• 慢性胃炎会导致便秘吗

  胃炎患者有可能会同时伴随有便秘或者其他的症状以及其他相关的疾病，但是便秘不一定都是因为胃炎引起的，这一点需要明确一下。建议有类似情况的患者可以适当的调整自己的饮食，平时要吃温热的食物，避免生冷、寒凉、刺激性的食物，同时尽量不要吃油腻以及不容易消化、不干净、不卫生的食物。饮食要规律，多吃青菜水果，多吃含纤维素高的食物。有胃炎的患者，也需要定期进行胃镜和幽门螺旋杆菌检测的相关检查，并结合检查的结果进行针对性的治疗。如果长期便秘的患者，也可以结合腹部的透视、肠镜等等检查，排除肠梗阻或者黑肠病变等相关的疾患。可以使用改善肠道菌群的药物或者中医、中药进行身体的调理，但不建议长期的服用大黄、泻叶等这一类的泻药。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-10-15 1408次

• 喝纯牛奶会胖吗
  喝纯牛奶那不仅不会发胖，平时多喝牛奶还会有助于减肥，晚上睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，有一项新的研究指出，钙的摄入量较高的女孩儿，要比摄入量较低的女孩儿的体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品，还是来自补充剂。钙有助于控制体重和脂肪，人们都知道多吃富含钙的乳制品，可以强健骨骼预，防骨质疏松，最近的研究发现的，乳制品有预防肥胖的功效，多项研究证实，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食钙的摄入量，可以显著减少人的体脂比例，减少发生肥胖的危险。相反当钙补充不足时，人体的活性维生素d的水平，会自动提高，从而增加细胞间的钙含量，减少机体散热，同时胰岛素释放增加，提高脂肪合成酶的活性，减少脂肪分解。所以如果喝纯牛奶的话，可以多多的补充钙质，有一定的预防肥胖的作用。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 88583次

• 晚上喝纯牛奶
  那么晚上可以适当的喝一些纯牛奶，睡前喝奶能够有助于睡眠而且能够补充身体的一些优质蛋白，对身体的健康是有利的。适当的喝奶能够提高人体的一些免疫力和抵抗力尤其是在生长发育期的青少年和儿童，需要适当的喝一些纯牛奶。在饮食方面需要均衡，还需要补充一些其它的新鲜的蔬菜和水果，补充一些其它的优质蛋白，另外的话还需要进行适当的运动、合理的运动和健康的饮食，就能够取得比较好的一些养生的效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-20 22304次

• 三岁以下儿童喝纯牛奶容易导致便秘吗
  病情分析：三岁以下的儿童喝纯牛奶，会导致孩子便秘症状的，有些孩子还可以出现腹部的不适以及呕吐腹泻等症状的出现，因为纯牛奶对于三岁以下的儿童来说，容易造成孩子胃肠道负担的加重，不利于消化吸收。意见建议：在平时的生活当中，孩子的饮食要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多饮水，还要养成良好的排便习惯，这些都是可以缓解便秘症状的措施。
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2020-04-11 2603次

• 喝纯牛奶会美白吗
  喝纯牛奶是有一定美白作用的，但是作用比较小。患者若想美白，在喝纯牛奶的同时，也要注意皮肤的护理，可以使用牛奶进行洗脸或者做面膜。在平时也可以使用一些具有美白保湿作用的护肤品。在饮食上，患者也要多进食一些富含维生素的食物。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 2004次

• 喝纯牛奶会便秘吗
  喝纯牛奶一般不会便秘，便秘的人群适量的喝纯牛奶，对改善不适症状还有帮助。纯牛奶是日常生活中常见的一种饮品，营养价值较高，含有优质蛋白质、脂肪、维生素，同时还含有钙、铁、锌等多种营养元素。喝酸奶可以为机体补充营养，能够提高身体免疫力。因为纯牛奶并不属于辛辣刺激性的饮品，喝了之后并不会影响胃肠道蠕动，所
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次

• 喝纯牛奶会胖吗
  喝纯牛奶那不仅不会发胖，平时多喝牛奶还会有助于减肥，晚上睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，有一项新的研究指出，钙的摄入量较高的女孩儿，要比摄入量较低的女孩儿的体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品，还是来自补充剂。钙有助于控制体重和脂肪，人们都知道多吃富含钙的乳制品，可以强健骨骼预，防骨质疏松，最近的研究
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1811次