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神经衰弱的两款食疗方

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医生主讲实录

神经衰弱是现代的一种常见病、高发病,虽然非病重,但长期不愈也可令人大为痛苦烦恼,现在我给大家介绍一下神经衰弱的两款食疗方。

一、红枣桂圆膏。将红枣桂圆枸杞一起煮,约三个小时,煮烂成膏状后加点冰糖,煮的比较多可以封装起来装入冰箱,每晚睡前吃几勺,增强睡眠质量。红枣可以健脾益胃、养血安神,桂圆可健脑益智、补养心脾,对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用,但需要注意的是热性体质、阴虚火旺的人,像糖尿病经常患尿道炎等各种炎症的人不宜服用。

二、百合桂圆煲鸡蛋。百合能养阴清热、清心安神,对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效,此外百合还能提高机体免疫力。做法:桂圆肉十五克、百合三十克、鸡蛋两个,将洗净的百合放入锅中,鸡蛋煮熟剥去外壳,连同龙眼肉放入锅内,用文火煮至百合烂熟,每日吃一次,

以上内容仅供参考

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