颈椎病肩膀痛一般考虑还是颈椎病压迫所导致的,一个是要进行自我的保健治疗,不要保持一个姿势,不要一直伏案工作,要注意活动颈部,可以做一些颈部的保健操活动颈部,保持肌肉的张力。
然后要做适当的放松,可以活动自己的手臂做上下摆动的动作,也可以前后的摆动手臂,这样可以帮助缓解颈椎的疼痛。从自己的耳根出发,一直按摩到自己的肩部,这样反复的进行按摩,可以有效的促进血液循环,而且可以缓解颈椎和肩膀的疼痛。按摩的力度一定要适中,但也不能太轻,太轻则没有效果。
如果疼痛剧烈可以口服一些止痛药,比如说芬必得等。也可以贴些膏药,有活血化瘀、神经止痛的作用。如果症状不缓解,可以考虑做一些颈椎的牵引,但是一定要到专业的门诊、正规医院门诊去找专业的医师。