便头痛怎么回事啊

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医生主讲实录

偏头痛有可能与遗传有关,常可因为精神压力过大,情绪心理紧张,饮食不当,睡眠休息不好等都会诱发。

在平时要注意预防,多吃含镁丰富,坚果食物;少吃含高可可的食物,如咖啡,巧克力,奶制品;要少吃一些动物肝脏及高脂肪的食物,少吃腌制的食品。

在平时一定要忌辛辣刺激性及海鱼类食物。要戒烟戒酒,在平时要多注意休息,可以经常按摩痛处及太阳穴处,用复合维生素补充维生素B2、B6,保持心情愉悦开朗,注意良好的睡眠休息。

以上内容仅供参考

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