头痛是临床常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头痛的病因繁多,诊断比较困难,按压头顶痛是紧张性头痛的表现,这是一种功能性失调引起的头痛。
患者日常生活中应注意避免诱发因素,比如疲劳、生气等,禁忌辛辣食物,多参加体育锻炼,调节生活习惯,对预防发作有明显的效果。其中,调节生物钟是关键,还应避免低血糖,规律饮食、戒烟戒酒、多食用含纤维素多的、高的食物也可预防头痛的发作。
建立良好的作息习惯,避免不规律熬夜,避免突然从压力中放松,舒张适度,疼痛严重时可以对症服用药物治疗。
另外,如果治疗头顶痛,建议可以尝试按摩这四个穴位:按摩百谷穴、合谷穴,按摩头顶、按摩太阳穴、按摩列缺穴,按摩这些穴位对缓解头痛都是非常有效的。