橙汁泡莲菜能起到排毒的作用,基本上身体的毒素被排出来身体代谢也就正常了。只要平时的饮食正常点,是不会继续胖下去的。当然也有可能会瘦下来一点,但是大幅度减肥还是不可能的。如果真的想减肥还是可以多运动,然后像这样的排毒茶也可以多喝点,如果能每天吃一颗,减肥的效果更是明显的。
莲藕中含有碳水化合物,维生素c,胡萝卜素,叶酸,钙,磷,钾,钠等营养元素。不仅营养丰富,而且一百克可食部分的莲藕中,只含有73大卡的热量,适合减肥期间的人士使用。虽然吃莲藕的减肥效果比较好,热量比较低,属于减肥食物中的。还含有丰富的淀粉,淀粉这种物质会增加人体的饱腹感,从而减少食物的摄取量。