膝关节常见的损伤有半月板损伤,半月板损伤也是许多运动项目中,特别性的接触运动,导致的损伤,通常合并其他韧带损伤。
另外还有内侧副韧带的损伤,内侧副韧带分为深浅两层,其间无明显间隙。浅层起于内收肌结节附近,止于胫骨上端内侧。深层起于内上踝,止于胫骨上端内侧和关节边缘。所以这两处也是非常容易发生损伤。
所以患者如果膝关节有了损伤,可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法。对于膝关节损伤的恢复,有着非常不错的作用。
另外患者平时生活中应该调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。