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• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5122次

• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2922次

• 羽毛球膝关节损伤康复
  通常主要以静蹲等为主，下面给大家做详细的介绍。首先是静蹲，两腿分开，两腿分开的距离略比肩膀宽一点，身体保持直立位，不能向前倾斜，双膝弯曲下蹲，弯曲角度根据自身的情况不同而不同。身体情况好，大腿肌肉好，下蹲角度可达到九十度。如果身体虚弱，大腿肌肉弱，双膝轻度的慢慢屈膝就可以。这时大腿的位置较高较省力，以后随着锻炼的进行，大腿肌肉的增强，增加屈膝角度。每个人在下蹲时都会有一定的疼痛的角度，有些蹲到三十度痛，有些蹲到六十度或者是四十度痛。练习静蹲时最好避免疼痛的角度，如果蹲到三十度痛，可以继续往下蹲，蹲到六十度避开三十度的疼痛角，反之亦然。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 2957次

• 羽毛球膝关节韧带损伤
  韧带出现损伤的情况在日常生活中特别常见，韧带发生损伤的情况以后，建议患者积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下韧带损伤的严重程度，然后给予一定的治疗措施来进行治疗。韧带的损伤可以分为Ⅲ度，不同的分度有不同的治疗措施，韧带发生损伤的情况，如果患者是Ⅰ度的损伤，而且韧带并没有出现断裂，只是轻微的拉伤，基本上就是给予保守的治疗措施，患者就可以很好的得到恢复，也就是24小时以内局部给予冷敷，24小时以后局部给予热敷，然后应用于一些活血化瘀类的药物来进行辅助的治疗。但是患者如果已经到达Ⅲ度的损伤，基本上保守的治疗措施并不可取，患者就要积极的考虑给予手术的治疗措施进行韧带的重建，然后手术治疗措施以后再进行一些外固定，基本上8～12周左右的时间就能得到很好的恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-11 1673次

• 打羽毛球损伤膝关节吗
  病情分析：打羽毛球是否损伤膝关节，取决于运动强度，例如在打羽毛球之前没有充分的做好热身运动，没有活动四肢关节，运动时动作幅度过强，可能会损伤膝关节。如果在运动前适当的做热身运动，适当的活动肩关节和腰关节膝关节踝关节，在运动过程中佩戴护膝护腕，运动强度适中，可能不会损伤膝关节。意见建议：如果打羽毛球过程中运动幅度过强损伤到了膝关节，建议就医完善影像学检查，了解膝关节的损伤情况。然后通过推拿、按摩，理疗、热敷等方法，或者通过外科手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-11 402次

• 排球运动中膝关节损伤纠正
  排球运动中膝关节损伤是可以通过很多方面来进行纠正的。如进行场地器材纠正，如果场地器材不按规矩或者不合规范的话，场地过硬，不太平，太滑，器材不合适，这些都会引起关节扭伤劳损，从而产生关节损伤。还有就是气温条件，不良的高温、潮湿、低温气候，运动员大量的出汗，电解质失调就会容易引起抽筋，虚弱等等情况，那么长期以往的话对膝关节或者其它关节就会产生很大的损伤。还有就是寒冷刺激使肌肉僵硬，弹跳的耐力下降，延伸的能力也会下降，从而刺激肌肉血液滞性增大，影响血流动力，成分下降也会容易导致膝关节的损伤。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 1301次

• 乒乓球运动膝关节损伤
  在乒乓球运动当中，训练和比赛时的运动员的膝关节经常处于半蹲位，加之前后左右突然变相在其关节不稳定的情况下突然的启动及停，移动转体等活动非常容易导致结构损伤。如关节的过度牵拉，使关节软骨及半月板损伤。在平时：一，对于膝关节损伤，首先要在思考上引起高度的重视，不要以为乒乓球运动是老少皆宜的健身活动，对于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 476次

• 篮球运动的膝关节损伤
  篮球运动中膝关节损伤一般是剧烈拉伸导致的疼痛。可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果好。如果情况严重，建议患者及早去医院做一个全面的检查，听取医生的指导建议，进行对症治疗。建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 113次