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• 疫情期间卫生间洗手怎么防护

  我们卫生间的洗手，现在我注意到我们很多的大的商场，还有我们的影剧院，还有我们的一个大的运动场，都设置了很豪华的卫生间，非常棒，这是一个文明的进展，文明的行为，不像以前一样，寻着味就去了。现在我们大家已经重视到，这个手卫生的重要性，可是我观察到一个现象，就在洗完手以后，很多没有配干手纸，就配的是烘干机，就是我们的风吹机。它的出发点是好的，觉得洗完手了，手不能湿着，就到烘干机前，通过热风把手吹一下，觉得水吹干了，你看也没有接触，很干净。可是它有一个弊端，就是不科学性，是我们作为感控人员觉得非常大的隐患，就是它用的风。大家知道，烘干机的原理，是把风抽到烘干机的这个电热丝上，通过电热丝加热一下，再通过出风口吹出来。它用的风，如果在厕所，就是厕所的风，那厕所的风一定不是清洁的风，如果有气溶胶的话，它一定带着。还有在我们的公共环境中，这个风它也不一定是干净的。所以它用了不干净的风，吹到你的手上，那你想，我的手已经干净了，如果我的手洗完以后是5个菌落，那吹完了以后呢，这个风吹到你的手上，可能就是10个、15个、20个，甚至成倍成对数增长。所以说，相当于你的手做了一个无用功。所以说我想，我们这种方法是不对的。因为我们在我们空气采样，专业的空气采样中，就通过我们的这种采样机，就是轮转，把那个空气中，空气在我们的培养机上打，打到以后，最后我们来长菌，这个采样原理就是这样。所以说你还把空气吹到你的手上，你的手如果放到培养箱中，一定有菌。所以说，我想这种方法绝对是不对的。出发点想要做好事，可能用的方法却是不对。所以说我希望哪些单位，还在用这种吹风机的单位，一定要取消它。虽然它很方便，虽然你觉得我们能够起到干手，但是你这个干手是一个污染的干手。那我们就要采取我们的干手纸，我们的干手纸，因为我们的干手纸是物理的，你拿过它以后，它安全的存放，放到我们干手纸盒、纸巾盒，拿下来，把你洗完的手擦掉，擦完掉以后呢，扔到我们的垃圾桶里头，绝对不能乱扔，揣在兜里头。因为第一个是潮湿，本身它擦完以后，它就是一个垃圾，是一个废物。第二，如果你的手卫生没有做到位，没有做到七步或六步洗手法，那这个纸也被污染，如果你揣到兜，那它在两个小时后，它也会有细菌。所以说一定，它是擦完手以后，一个方面是把水擦干，第二方面你就要扔掉，一定要做到扔掉。所以说我们要有这个垃圾桶，专门扔这种干手纸的垃圾桶。

  

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  高岩 主任护师中国人民解放军总医院

  2020-02-26 1504次

• 臌症丸用药有什么讲究

  臌症丸主要是源自《伤寒论》中的排水名方，这个名方叫做十枣汤，十枣汤选用了甘遂、芫花、大戟，这三个泻下逐水的药，这三个药泻下的力量是很峻猛的，但是很容易损伤人体正气，因此又加入了十颗大枣，以缓和药性。臌症丸保留了，十枣汤中的君药甘遂，和用来缓解药性的大枣，并在此基础上，加用了健脾益气的木香，燥湿化痰的皂矾，和养心益肾的小麦。因此臌症丸在消除积水的同时，还能够益气健脾，扶助人体的正气，臌症丸具有利水消肿，除湿健脾的功效，临床上一般适用于臌症。臌症的临床表现有哪些呢，主要是胸腹胀满、四肢浮肿、大便秘结、小便短赤等，这些临床表现。同时臌症丸对于肝硬化腹水，肿瘤积水，及慢性肝炎、肾炎引发的积水，以及无名的水肿，臌症丸也可以起到，祛除腹水的功效。同时需要注意的是，臌症丸不可与甘草和荞麦面同服，另外服用臌症丸后，小便增多属于正常现象，不用太过恐慌。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-20 6394次

• 月经期怎么讲究卫生
  因为经期子宫内膜坏死脱落形成创面宫口松弛，盆腔组织充血，局部或全身抵抗力有所下降，如不注意保健，容易引起局部感染和月经失调，甚至影响生育，因此一定要讲究经期的卫生。月经期间要注意保暖，避免水中作业，不过多的接触冷水，注意外阴部清洁勤换月经垫，勤洗月经带和内裤，防止过硬的血垢擦伤外阴部，为了预防宫内感染，经期要少洗澡，做到不洗盆浴、坐浴、不游泳、不做阴道检查和冲洗，合理调配饮食，不吃生冷有刺激性的食品，如辣椒和烈性酒等。
  语音时长 1:10”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-26 5026次

• 老年人如何讲究睡眠卫生？
  第一个是重视睡眠质量，不必在意时间的长短，对于失眠症的人来说，多数失眠的人，睡意来得晚，通常比一般的人晚睡三到六个小时，因此掌握推迟睡眠的时间，免得早上床以后，辗转不安而难以入睡，应该在没有睡意的时候，散步或是从事一些业余爱好，看一看不用动脑筋的一些书籍和报纸，等到有了睡意再上床。第二个就是睡好回笼觉，对老人还是有一定的益处的，失眠的人要学会打盹，夜里四个小时的一个高质量睡眠，时间是冲突的，有时候稍微的睡一睡回笼觉，还是能够保持精神系统的稳定，减少紧张度。第三是接触不良情绪，轻松入睡是关键，要先睡心后睡眼，意思就是要睡好觉啊，睡前的情绪首先要安定，不能把白天的一些事情带到床上翻来覆去，睡眠不好，那么接触心理的一些不良情绪，这才能发挥睡眠的一个良好的作用。第四睡前的一个注意，切勿过饥过饱，过饥过饱都会影响副交感神经，扰乱睡眠状态。第五就是注意室内的空气流通和清新，室内空气氧气充足，会让睡眠更舒服一些，因此要注意室内的通风。
  语音时长 2:06”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-02 1367次

• 性生活怎么清理卫生
  非常幸运能够回答这个问题，正常的性生活的卫生清理是必须的，即是对自己也是对性伙伴负责，正常情况下只有在性生活前后仅用清水清理即可，对于包皮过长患者，需要上翻包皮，将包皮内板清理干净，希望能够帮到你。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-11-24 4004次

• 龋齿怎么注意口腔卫生
  龋齿是牙齿在细菌感染下发生的一种疾病，主要是细菌产酸导致的牙齿脱矿。平时应该好好刷牙，早晚各一次，至少三分钟。饭后刷牙漱口。碳酸饮料或者是含糖量比较高的食物尽量避免，不是氟斑牙的可以使用含氟牙膏。
  李宝花 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-12-12 3002次

• 月经期怎么讲究卫生
  因为经期子宫内膜坏死脱落形成创面宫口松弛，盆腔组织充血，局部或全身抵抗力有所下降，如不注意保健，容易引起局部感染和月经失调，甚至影响生育，因此一定要讲究经期的卫生。月经期间要注意保暖，避免水中作业，不过多的接触冷水，注意外阴部清洁勤换月经垫，勤洗月经带和内裤，防止过硬的血垢擦伤外阴部，为了预防宫内感
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 617次

• 老年人如何讲究睡眠卫生？
  第一个是重视睡眠质量，不必在意时间的长短，对于失眠症的人来说，多数失眠的人，睡意来得晚，通常比一般的人晚睡三到六个小时，因此掌握推迟睡眠的时间，免得早上床以后，辗转不安而难以入睡，应该在没有睡意的时候，散步或是从事一些业余爱好，看一看不用动脑筋的一些书籍和报纸，等到有了睡意再上床。第二个就是睡好回笼
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 80次