为何练功悤来用多种功法

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医生主讲实录

为何练功忌采用多种功法

当前流行地锻炼身体的功法,据说有百余种,个人可根据自身情况选择一种或两种进行锻炼,这样有利于较快地掌握方法及较早的获得治疗。

不宜今天练这种,明天练那种,练这种丢这种,结果哪一种都掌握不好,练功时间虽久但效果并不明显,这种做法不是锻炼身体的好方法。因为掌握一种功法的过程也就是一个条件反射的形成过程,如果专练一种或两种功法,条件反射就容易形成,能较好地掌握功法要领,获得锻炼效果。如果同时练多种功法,由于互相干扰,条件反射就很难建立起来,也就难以达到理想地练功效果。

当然,如果选用一种功法锻炼一段时间后确实感到效果不是很明显,在寻找其失败的原因同时也可适当变更功法,以寻找更适于自己自身地锻炼方式。

以上内容仅供参考

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