是可以跑步的,排卵期是靠体内激素正常调节的,不是通过运动可以人为改变的。
不过排卵期,尽量的不要做一些太过激烈的运动,适量就好,其实女性好友一个比较特殊的时期,那就是排卵期,不少年轻的白领女性由于平时缺乏锻炼,机体抵抗力差,在排卵期又不注意保健,几种易发生子宫出血的,出现子宫内膜异位症等。
以下妇科疾病见于在排卵期,适度运动就可以,是在月经周期的十二到十六天,这个时候由于体内雌激素水平暂时下降,大约有20%的女性,由于子宫内膜失去激素的支持而出现,子宫内膜脱落,引起有规律的阴道出血,但容易被女性忽视,所以超大量的运动,随意的吃一些生冷食物,会引发出血,应该避免过度的劳累。