有些人认为看越小的屏幕,眼睛凑得越近,所以潜在的伤害就越大。但大家想想,一个用眼习惯不好的人,难道看大的东西就会离得远吗。比起屏幕大小,其实是疲劳才是最伤视力的,如果你经常玩手机,用电脑,不管是多大的屏幕,只要用眼时间过长,不注意休息,那视力偏差几乎是必然的结果,与其纠结屏幕大小,不如记住保护眼睛的三个窍门。
一、多眨眼。正常情况下每分钟的眨眼次数大约十五到二十次,盯着屏幕看,眨眼次数会变少,所以要提醒自己多眨眼。
二、多休息。与屏幕保持适当距离,每隔几十分钟就看看远处,放松眼部肌肉。
三、多运动。户外运动对视力有好处,记得经常把自己拿出去晾晾。