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• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 41483次

• 维生素ad可以长期吃吗

  维生素AD可以长期吃。维生素AD是指维生素AD滴剂，里面含有维生素A、D，它们可以促进孩子视力、身高、牙齿和脑发育，还可以增强免疫功能，预防和改善缺铁性贫血等。根据新发的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿应从出生1周内开始补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，并持续AD同补到18岁。之所以要补这么久，是因为我国儿童普遍存在维生素A、D缺乏的情况，而需要每天AD同补，一方面是儿童中有较高比例同时缺乏维生素A、D的情况，另一方面有研究显示维生素A可以使维生素D的生物活性提高130%，两者同补还能发挥协同作用。所以专家共识指出，儿童选择维生素A、D同补的方式是方便、经济、可及的预防干预措施。目前临床上有专门为儿童研制的维生素AD滴剂，剂量符合专家共识建议范围，每天服用，就能轻松实现AD同补。此外，钙和铁也是儿童容易缺乏的营养素，在日常生活中，家长要注意给儿童准备富含钙和铁的食物，注意营养均衡，食物种类多样化，并适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒、右旋糖酐铁颗粒等补剂。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2024-07-24 17681次

• 眼睛干涩吃什么维生素
  眼睛干涩可以吃维生素a，食物包括鱼肝油，动物肝脏，枸杞子，胡萝卜等，人体内缺少维生素a的时候往往会感到眼睛干涩。也可以吃维生素b2，食物包括奶酪，蛋黄，豆类，肉奶，菠菜等。人体缺少维生素b2，不仅容易令口角唇舌等部位干燥发炎，还会令眼睛血丝密布，怕光，易流眼泪等等。也可以吃维生素c，食物包括西红柿，橘子，青椒，猕猴桃等。人眼需要的维生素c量要比其他部位要高很多，如果平时从食物中摄入的维生素c不足，晶状体容易营养不良，甚至会变形。
  语音时长 1:25”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-16 39230次

• 眼睛干涩缺什么维生素
  眼睛干涩的人缺乏维生素a。维生素a是构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺乏维生素a引起，最常见富含维生素a的食物，如鱼肝油、动物内脏尤其是肝脏，吃深色蔬菜。还缺乏β胡萝卜素，除了β胡萝卜素外，类胡萝卜家族的其他成员像叶黄素、玉米黄素对眼睛健康的贡献也不可忽略。维生素b，有关视神经的健康，也保护角膜。缺乏维生素b群，容易发生神经病变，神经炎，眼睛也容易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等，谷类作物，还有像肝脏、瘦肉、酵母，牛肉、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含维生素b群。维生素c，多数从水果中摄取维生素c。像番石榴，奇异果，木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等，同时尽可能挑当季水果维生素C的含量会较高一些。
  语音时长 1:42”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-06 22314次

• 口疮吃维生素几
  病情分析：口疮，又称为口腔溃疡。一般与维生素缺乏，微量元素缺乏，免疫力低，上火等有一定的关系。长期有口腔炎症的患者，也可以出现口腔溃疡。意见建议：患有口腔溃疡的患者可以补充维生素c，复合维生素b。另外可以应用冰硼散或者西瓜霜喷剂进行治疗，缓解口腔溃疡的症状。平常要注意口腔卫生，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-11 2102次

• 眼睛干涩吃什么维生素
  病情分析：当患者出现眼睛干涩时，可以补充维生素A。当维生素A缺乏时，可以导致患者出现角膜软化，在初期时会有眼睛干涩的症状。维生素A是参与视网膜上视杆细胞代谢的一种重要的物质，能够参与合成视紫红质，缺乏的时候，还会导致夜盲症。意见建议：建议出现眼部干涩的患者，在平时可以多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏，鱼肝油，胡萝卜等等。也可以同时应用一些人工泪液。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-13 2002次

• 眼睛干涩缺什么维生素
  眼睛干涩的人缺乏维生素a。维生素a是构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺乏维生素a引起，最常见富含维生素a的食物，如鱼肝油、动物内脏尤其是肝脏，吃深色蔬菜。还缺乏β胡萝卜素，除了β胡萝卜素外，类胡萝卜家族的其他成员像叶黄素、玉米黄素对眼睛健康的贡献也不可忽略。维生素b，有关视神经
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 537次

• 眼睛干涩吃什么维生素
  眼睛干涩是许多人都会遇到的问题，这可能与体内某些维生素的缺乏有关，为了缓解这一症状，适当补充维生素A、B族维生素以及维生素C和维生素E是至关重要的。维生素A对于维持眼睛的正常功能尤为重要，能促进视网膜的发育，维持正常视力，并有助于保持泪腺的
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-12-13 0次