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• 如何补钙效果好

  在补钙的同时补充维生素D才能达到更好的效果。只有当食物摄入钙剂量不够的时候，才需要进一步补充钙剂，补充维生素D可以促进钙吸收。如果是单纯补钙，没有维生素D的作用，吸收钙的效果就会大打折扣。维生素D主要来源是阳光的照射，如果在阳光不足的地区或者季节就要补充维生素D，才能够更好的促进钙的吸收。所以，如果想达到更好的补钙效果，要同时补充维生素D，帮助促进钙的吸收。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-30 1289次

• 什么祛皱纹效果最好

  面部的皱纹主要有两种：第一种，动力性皱纹，是我们做表情的时候出现的皱纹，不做表情，面无表情的时候，并没有这些皱纹。这种皱纹我们可以通过肉毒素来去除。第二种，静态性皱纹，是不做表情皱纹也在。我们要通过填充的方法，解决深部组织缺陷的问题，进行皱纹的修复。所以总之没有哪种方法是最好的，要选择最适合的方法来祛除皱纹。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-02-12 25083次

• 什么季节补钙效果最好
  秋冬季节儿童补钙最好，营养专家建议父母，当您的宝宝符合以下几种状况，应该及时的给宝宝补钙：一，两岁以内的婴幼儿，由于户外活动少，接受日光照射时间短，体内维生素d的生成受到了限制不利于钙的吸收，易造成缺钙，因此两岁以内的孩子，应该注意钙和维生素d的补充，有利于宝宝健康生长。二，早产儿，双胞胎，生产过快或冬季出生的孩子，这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，应该注意提前预防。三，长牙，换牙期的孩子。长牙，换牙注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚，牙齿生长稀疏，排列不整奇，蛀牙等现象。四，营养条件过好，体重超常的儿童，这些孩子对钙的需求比一般的孩子要多。
  语音时长 1:45”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 12907次

• 什么钙片补钙效果最好成人
  服用复方制剂类型的钙片效果是最好的，比如说钙尔奇，该药为复方制剂，含有碳酸钙和维生素D3两种成分，因为维生素D3可以促进钙的吸收，所以补钙的效果是非常好的。钙剂临床主要用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人的钙补充剂，可以有效的防治骨质疏松和预防钙的缺乏，该药的安全性是比较高的，部分人用药后可能会出现腹胀、腹痛、便秘等不舒服的症状，但一般都不严重的。大量进食富含纤维素的食物，可能会抑制钙的吸收，因为钙与纤维素可以结合成不易吸收的化合物，因此在钙服用期间，不宜过多的服用富含纤维素的食物。
  语音时长 01:18”
  韩晓娟 主管药师郑州市中心医院

  2019-12-05 15504次

• 什么补钙效果最好
  芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处（芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-22 2203次

• 什么季节补钙效果最好
  夏季阳光充沛是宝宝补钙的好时节，虽然夏季接触阳光的时间会很长，但宝宝补钙依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率实际上有所下降，只是比冬季稍多一些。这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低，造成体内缺钙。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-28 6404次

• 什么食物补钙效果最好
  一般情况下，不存在什么食物补钙效果最好这种说法，补钙的食物一般包括奶酪、豆制品、绿叶蔬菜、鱼虾贝类、坚果等，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、奶酪：奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，其钙含量比牛奶更高。2、豆制品：如豆腐、豆皮、豆干等，大豆本身含有一定量的钙，在加工过程中加入的凝固剂也能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-05 0次

• 吃什么补钙效果最好
  吃什么也不能达到最好的补钙效果，补钙可以吃一些含钙元素的食物，比如鸡蛋、虾皮，也可以在医生的指导下吃碳酸钙D3咀嚼片。1、鸡蛋：鸡蛋是常见的一种食物，含有丰富的钙元素，所以补钙可以适当的吃鸡蛋。2、虾皮：虾皮含有较高的钙元素，适量的食用也具有一定的补钙作用。3、碳酸钙D3咀嚼片：碳酸钙D3咀嚼片是一
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-18 1943次