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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83977次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88168次

• 腰椎间盘突出食疗方法
  腰椎间盘突出患者可以通过食疗方法来减轻腰椎间盘突出的症状，因为腰椎间盘突出的患者生病以后减少了活动，所以肠蠕动也是比较慢。建议饮食上应该多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、牛奶、芝麻酱等。多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。患者可以进行适当的体育锻炼来增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足是有必要的。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5651次

• 腰椎间盘突出治疗方
  腰椎间盘突出是骨科特别常见的一种疾病，腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，治疗的方法和这种疾病的严重程度是成正比的。腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，如果患者症状比较轻微，疼痛比较轻微，基本上可以采取保守的治疗就有可能治愈。保守的治疗就是患者严格的卧床休息，避免劳累，避免弯腰，然后尽量的严格卧床休息3到4周左右。并配合应用于一些消炎镇痛、营养神经类的药物来进行缓解，比如西乐葆、鲁南贝特、腰痛宁胶囊、甲钴胺片等一些药物，另外，并配合推拿、牵引等一些方式来进行治疗。对于腰椎间盘突出压迫比较严重的患者，基本上就得考虑给予手术的治疗措施来进行治疗，比如微创手术或者是开放性的手术。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-06 1704次

• 腰椎间盘突出如何食疗
  病情分析：腰椎间盘突出的食疗可以多补充一些富含钙质的牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等；增强骨的强度和密度，促进钙质的吸收，使腰椎骨质增强以后有助于对抗运动造成的损伤，从而使腰椎稳定，延缓椎间盘突出的情况。还可以对症食用一些丰富的蔬菜和水果，以及优质的蛋白质，都有助于抗炎消肿，减轻局部椎间盘突出的症状。意见建议：椎间盘突出要注意避免一些不良的生活习惯和饮食习惯，要戒烟戒酒，避免食用高糖高脂高盐饮食，这样会影响钙质吸收，也会加重椎间盘突出的炎症刺激。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-20 501次

• 腰椎间盘突出怎么食疗
  病情分析：腰椎间盘突出是由于多种原因导致的腰椎间盘弹性下降，稳定性下降，从而引起椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环。从这个方面来讲，在饮食方面没有什么特殊的。意见建议：主要是清淡饮食，避免油腻性的食物，避免辛辣刺激性食物，平时饮食当中要多含一些钙质，比如豆制品，牛奶，海鲜，同时要加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-31 1505次

• 腰椎间盘突出特效方
  腰椎间盘突出是属于腰椎的退行性病变或者与长期的劳损、旧伤、外伤有关，所以是没有特效方的，建议患者如果是轻度的腰椎间盘突出可以进行物理治疗，比如进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等等，效果是非常不错的，可以配合着服用一些活血化瘀，舒筋通络的中成药。如果情况严重，建议患者及早前往正规的医院做一个全面
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 113次

• 腰椎间盘突出特效方
  腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，给患者带来极大痛苦。针对此病，有多种特效治疗方案，其中药物治疗是关键一环。以下将详细介绍几种效果显著的药物及治疗方法。1、补肾活血类药物中医认为，腰为肾之府，腰痛多与肾虚有关。因此，补肾壮骨类药物如核桃仁、
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次