肩疼是什么原因

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医生主讲实录

肩疼可能是由于肩周炎导致的,也可能是由于长期的劳累导致的肌肉劳损,最后还可能是因为受风、着凉导致的肩部疼痛。

这种情况下患者首先可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的方法,治疗效果是十分不错的,可以配合的服用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药物来进行辅助治疗。

患者平时生活中应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的,另外就是保护好我们的肩部,防治肩部过度劳累,防止肩部受凉。

平时生活中可以调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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