妙手医生精选

哪种睡姿对糖尿病患者有利

00:00
1:38

医生主讲实录

糖尿病患者睡觉的姿势是仰卧。

仰卧有利于降低脑血栓,患有糖尿病的老年人尤其是冬季更易用仰卧的姿势,这种睡姿有利于降低脑血栓病的发生率。

仰卧有利于防治颈椎病,长期侧卧可以引起一侧上肢血液循环不畅使上肢麻木,日积月累就会形成颈椎骨质增生,以患有颈椎病着侧卧会加重病情,如果采用仰卧保持颈部生理弧度对防治颈椎病十分有帮助。

仰卧有利于推迟面部衰老,因为仰卧有利于呼吸道通畅,改善面部血液循环,减少面部皱纹和老年斑是皮肤不易老化,还可以延缓老年人耳聋的发生。

仰卧有利于转动身体,多数人在睡眠时要多次翻身,仰卧时躯体自然放松,在保持整骨颈部不离开枕头的情况下,都容易向左或向右转动,随时调整姿势有助于提高睡眠质量,然而对于睡眠时打鼾和患有呼吸暂停综合征的人仍然是以侧卧为好。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map