维生素c是比较常见的,如果缺乏维生素c,我们的伤口就比较难愈合,而且容易出现骨质和牙齿疏松的情况,容易感冒。
缺乏维生素b2时容易出现口角腐烂,口腔溃疡等情况,严重的可能会出现失眠头疼。
如果是维生素b1缺乏,则容易出现面色不佳,而且消化不太良好,严重的时候可能会呕吐或者是四肢出现浮肿。
维生素A缺乏指甲会出现凹陷,眼睛会容易出泪,皮肤会瘙痒,严重的可能记忆力减退。
如果身体缺乏维生素b12,会出现食欲不振或者是皮肤粗糙的情况,同时还有可能会引发继发性的贫血。
维生素b3缺乏时舌头会出现肿疼,甚至有口臭的情况出现。所以不同的维生素缺乏时可能会出现相应的症状,表现是不一样的。