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• 近视预防方法

  近视，一般主要是应该预防，肯定是从小预防起，然后在小孩视力发育，最快速的时间段，尽量让孩子不要玩电子产品，不要过多的长时间做作业，看电视这些高度用眼的这些情况。我们还是鼓励孩子，或者鼓励家长带着孩子多到户外去，然后多看远、多玩。再有一个，就是小孩一定要均衡饮食，不能偏食，还有就是家里面，有高度近视家族史的，家长一定要注意，就是小孩从刚刚学会查视力的时候，我们就要定期给他查视力。如果一旦发现小孩有近视的趋势了，我们可以用低浓度的阿托品，然后定期的给他点，尽量延缓假性近视发展到真性近视阶段。同时也就是高度注意，一旦近视了以后，我们尽量给他早点配眼镜，预防他发展的速度。

  

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  齐颖 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-07-12 14305次

• 近视有哪些预防的方法？

  近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。

  

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  布娟 副主任医师北京大学第三医院

  2018-09-28 12886次

• 近视的预防方法
  近视眼的预防方法主要有以下几个方面：保持眼部的卫生，不要随意揉眼睛，要注意避免用眼过度疲劳，经常的眺望远方，放松眼球，而且要戒烟，限酒。并且要注意，对一些慢性疾病要彻底治疗，积极的防止出现波动，比如糖尿病，高血压，而且定期进行眼底的检查，避免发生眼部的并发症。而且对于体检还要至少每半年做一次眼科的检查。饮食上要清淡丰富均衡，多吃新鲜的水果蔬菜以及鱼类。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-11-06 1615次

• 预防近视的方法
  首先，就是看书写字时，眼睛与书本的距离，应该保持在33厘米左右，头要放正，背要挺直。第二，就是每天坚持到做眼保健操，每半年检查一次视力，如果发现有近视情况，要到正规的医院进行医学的眼光，佩戴合适的眼镜来进行矫正。第三，就是看书写字或者看电视电脑和手机，三十分钟到四十分钟，要停下来休息，或者使用1.5的视力恢复仪，和望远八到十分钟，来进行矫正。第四，就是避免物象在视网膜上形成模糊的影像，光线不应该过暗或者过强，傍晚时避免近距离的用眼。第五，就是要多参加一些户外活动，比如放风筝，打球，爬山等，放眼远眺也可以缓解视疲劳，还要合理的饮食，补充足够的微量元素以及维生素，少吃甜食和膨化食品。
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  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-15 1595次

• 怎样预防近视
  首先是户外运动，每天户外运动两小时以上，有助于减少近视的发生；第二个是控制近视度数的有效方法，晚上睡觉带角膜塑料镜，白天拿掉产生远视离焦的现象，有助于减少近视度数的发生和发展；另外，0.01%的阿托品滴眼液也有助于缓解近视度数，但它的副作用会使瞳孔放大，影响视力。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-24 1601次

• 近视怎样预防
  病情分析：要预防近视，平时要保持良好的用眼习惯，不要长时间的过度用眼，不要总看手机或者是长时间的看电脑，看书写字的，连续时间最好不超过40分钟，用眼之后要适当的进行休息，每天做眼保健操，可以多看远方绿色的植物，在饮食中要多补充营养，可以适当的吃蓝莓，胡萝卜，菠菜。意见建议：一旦出现近视，可以通过配戴眼镜的方式来进行矫正，也是比较常用的方法，平时尽量的不要熬夜，要保证睡眠充足，不要总用手去揉眼睛，要注意眼部卫生。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-09 801次

• 怎样预防近视
  可以通过加强休息、饮食调理、合理用眼、做眼睛保健操、热敷的方式预防近视。1、加强休息：保持充足的睡眠，能够使眼部得到很好的休息，放松眼睛周围的肌肉，有助于缓解视力疲劳，能够起到预防近视的作用。2、饮食调理：如果缺乏维生素A，会对视神经的发育造成不良影响，所以平时应多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-08-21 0次

• 怎样预防小孩近视？
  如果想有效的预防小孩近视，平时一定要多带孩子进行户外活动，可以让孩子打打羽毛球，打一下乒乓球，也可以多带孩子去爬山，这些可以有效的预防孩子近视的发生。在孩子六七岁的时候，会有100多度的远视储备，这个也被称为是预防近视发生的神器。如果远视储备过早消耗完毕，往往就会往近视方向发展。同时也一定要让孩子少
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 180次